文|艾菲,原載於艾菲的理想(ID: xiaoyaolsh)
引發焦慮的原因很多,其中一個非常重要的原因就是"著急" - 急著想要達成目標。
可是,越是急著達成目標,目標往往越難實現;越著急就越失望,越失望就越焦慮。
於是就形成了焦慮的習慣 - 每週總有那麼一兩天是在焦慮中度過的。
怎麼辦呢?
答案就是:做個"長期主義者"。
說起來,這個解藥並不複雜。然而它難就難在即便告訴了你,你也還是做不到。
譬如我,雖然對此已有深入瞭解,可某些時候,依舊無法改變想要"快速成功"的念頭與慾望,也很難阻擋各種各樣誘惑的來襲。
而這正是我們大多數人在一生中成就非常有限的原因之一。
如果你跟我一樣,想要有所成就、創造價值,那麼這篇文章就是非讀不可。
在說到底什麼是"長期主義者"之前,讓我們先來看看與之相對的"短線思維者"的思維模式與行為方式。
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三種典型的"短線思維者"
有三種非常典型的"短線思維者",分別是:機會主義者、速成主義者以及猶豫的人。
1、機會主義者
什麼樣的人是"機會主義者"?
它說的是那些一看到市場上的某個發財機會,就想大撈一筆、撈完就走的人。他們想要的是跳過"播種、施肥、澆水"的過程,直接就能收穫花朵與果實的人生;或者說,他們想要的是快速的,不必花費力氣就能實現的"財富自由"。
我周圍就有這樣的"機會主義者",不論什麼"風"來了,他都要摻和一下。房價上漲時,他買房子,比特幣上漲時,他買比特幣,P2P火爆時,他買P2P。但不論哪一種投資方式,他其實從未真正搞懂過。
所以,到現在為止,他們中的任何一位,都沒實現想要獲得的財富。
2、速成主義者
坦白的說,很多年前的我就是一個典型的速成主義者,總是想要更快實現升職加薪的目標,讓家人過上我所期待的生活。那時的我,總是心急火燎,卻忘記了真正應該關注的事。
太想成功,是因為沒有想過其實一生是足夠長的,所以路應該一步一步的走,饅頭應該一口一口的吃。如果想要幾步走完馬拉松,或是一口吃個胖子,必然就會帶來意想不到的問題,甚至是極為嚴重的挫折。
後來回首,自然早已明白其中緣由 - 沒有長期主義的信念,但又很想成功,所以就會急功近利,總是處於焦慮之中。
那麼,焦慮又會帶來什麼呢?
焦慮會讓一個人產生對自己、對周圍環境、對老闆的不滿,於是就很難沉下心去學習和成長,於是也就很難做到十分投入的工作,甚至會產生非常多的抱怨。
而工作上的缺乏投入、對老闆和環境的抱怨,又會給想要獲得的短期成功帶來更大的阻力,最後短期成功便愈發變得遙遙無期,而這種遙遙無期的感覺只會更進一步的加劇我們的焦慮。
這就是一個非常典型的朝著"快速崩潰"而去的增強迴路。
持續演變下去,最後的你很可能會成為一名"嚴重抱怨者"。
既無法在自己預想的時間內達成想要的目標,同時又放棄不了這個目標,於是就將注意力轉移到了抱怨上。就這樣日復一日的養成了嚴重抱怨的壞習慣,最終成為了一個被老闆和同事貼上"愛抱怨"標籤的人。
3、猶豫的人
什麼是"猶豫的人"?
這類人其實有點像:想要上船前往某處,但又擔心船可能到不了自己想去的地方,於是就一腳踩在船上,一腳踩在碼頭的地上,一直"湊活著"、"等待著"、"不確定活著"的人。
這類人既無法徹底放棄想要到達的地方,又無法下定決心走上船去,於是就這麼一直猶豫著。
他們不知道的是:在任何時候,任何人的未來都不具有100%的確定性。所有未來只有在發生的時候,也就是變成"現在"的時候,才有100%的確定性。
既然不存在,那就只有一個方法去實現 - 那就是創造。創造自己想要的未來絕非易事,很多人正是因為把它想得太過簡單,沒有抱持"長期主義"的信念,認為它應該立刻出現,所以在"想要實現未來"與"無法立刻實現"之間最終走向了曠日持久的"猶豫"。
環顧四周,你會發現,有的人在工作上是"猶豫的人",於是他們在工作時很難真正投入,他們總是在"等待著"什麼,也許是加薪的許諾,也許是升職的可能,但在獲取這些許諾與強大可能之前,他們難以真正投入。
有的人在愛情上是"猶豫的人",因為害怕得不到自己想要的愛情與親密關係,於是畏手畏腳,不敢去愛,或者是就算愛了也很難完全投入,愛的非常"猶豫"。
有些人乾脆就是人生的"猶豫主義者",他們無法活在當下,他們總是活在對於未來100%確定性的期待裡,活在對未來不確定性的恐慌與焦慮中。
這些都會帶來什麼樣的後果呢?
後果一:無法全情投入當下、感受當下、享受當下。
後果二:無法真正有效的創造未來。
以上三種就是最為普遍的"短線思維者"的思維模式與行為方式,而不論哪一種,都會給我們帶來人生成就的阻礙,以及各種各樣的情緒困擾。
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三種典型的長期主義者
在說如何成為"長期主義者"之前,讓我們先來看看都有哪些非常典型的長期主義者,以及長期主義究竟為他們帶來了什麼?
1、金錢投資的長期主義
據說,有一次Airbnb的CEO 布萊恩·切斯基和亞馬遜的 CEO 貝佐斯坐下來聊天,兩個人談到了