春夏溫暖多風，氣候回潮回暖。真菌喜溫暖潮溼，所以春夏最容易導致真菌增長。尤其夏天更是灰指甲的高發期，對於甲癬患者來說，做很多事都變得尷尬：
得了灰指甲後，指甲會變色變形，很多人因此不敢露出指/趾甲；
得了灰指甲後，指甲變得脆弱，不小心碰到之後會很疼痛。如穿衣服時，就可能被指甲勾住；
灰指甲極具傳染性，除了傳染其他指甲外，還能傳染自身其他部位以及和自己親密接觸的家人朋友；
灰指甲，易復發、易傳染、樣子醜的特點煩惱著很多人，別以為灰指甲只是把指甲“變灰”而已，其實還有很多種表現，比如白斑點、渾濁、凹凸不平、變空、增厚等。不僅影響美觀，更影響生活！
一個妙招，改善灰指甲
灰指甲讓很多人煩不勝煩，但是卻很少人知道，能夠改善灰指甲的好東西，就藏在自家廚房裡！
平時做菜常用到的佐料及調味品——花椒、大蒜、陳醋，在中醫的手裡，就能變成改善灰指甲的法寶！
花椒，能起到溫中散寒、除溼抗菌之效；大蒜對多種真菌和病毒均有抑制和殺滅作用，是天然植物中抗菌作用很強的一種；醋中含有醋酸，具有消腫、消炎、收斂的作用。
製作方法：取100g大蒜瓣，去外皮，搗爛，與20g花椒一起放入帶塞的瓶子中（容器儘量別用鐵、鋁等材質），再加入500ml陳醋，浸泡一天左右即可完成。
使用方法：每次使用前，倒出能完全浸泡整隻病手/腳指甲的量，一次一換液。先用溫熱的清水泡手/腳後，將病甲削薄，將整隻手/腳的指甲浸泡在花椒大蒜醋溶液中（注意溶液必須漫過病甲）。每次浸泡時間不可過長，15分鐘即可，一天泡一次，連泡一個月至三個月。注意小兒、孕婦不宜使用此法。
每次泡完手/腳之後，結合艾灸患處（阿是穴），效果更好。
現代研究表明，艾草具有抗菌的功效，艾灸對多種致病性皮膚真菌也有抑制作用，而甲癬系由淺部真菌感染所致，故可以用艾灸幫助縮短病程、加快恢復。
同時艾灸的熱效應還可以促進甲下及其周圍組織的血液循環，改善和提高局部營養，促進新甲生長、病甲脫落，新甲取代病甲。
艾灸完畢，收集艾灰，用艾灰調和花椒大蒜醋溶液（也可以換成香油）敷於患指處，外用薄膜包住，每日更換。（注：有些過敏體質或者對艾過敏的人，使用此法可能會產生不適，不可妄自嘗試，可諮詢專業人士後再進行。）
想要徹底甩掉灰指甲，還要注意個人衛生，定期消毒日用品，勤洗手、洗腳，常修剪指甲，儘量避免去衛生條件較差的公共澡堂、游泳池、足浴場、美甲店，以防感染！
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
