《護膚問莫嫡》這本書太有趣了，表達特別逗，輕輕鬆鬆就能讀完，學會護膚。關於皮膚過度清潔，我有話要說，首先溫和洗臉。洗臉時間要控制在15秒內，敏感皮膚恢復期間不能用洗面奶，簡潔明瞭吧。就這樣，以問答輕鬆幽默的方式回答了護膚過程中的疑惑。
一、先說一下肌膚的問題
- 皮膚過度清潔也會出問題。孩子的皮膚特別好。孩子是極少用洗面奶的，只在游泳等情況下才用洗面奶，可孩子的皮膚超好。我們都時常感嘆，年輕真好。所以皮膚不要過度清潔，會把皮膚洗薄，會變敏感。
- 敏感肌怎麼辦
敏感肌可以先裸臉2個月，少洗臉，少用任何護膚品。
有個同事就是敏感肌，臉上長過好多痘痘，臉上常常紅，癢，刺等。問過大夫好多次，但一直在反反覆覆。常常墨鏡，帽子頭髮遮臉。所以臉上用的東西特別的慎重，常常藥妝。其實她可以試試裸臉的。這個人心中有個執念，如果不用護膚品，臉會越來越糟的，所以一直就沒有斷過護膚品，花的銀子也越來越多，但面部情況也不見好轉。各種焦慮。
表皮電鏡放大圖
裸臉修復要點：
- 防止臉幹：
裸臉容易臉幹。為了不讓臉幹，我們可以留住皮膚出的油。用溫水，並且少洗臉，快速洗臉，也不要在臉上揉搓，這樣可以留住皮膚出的油，保溼鎖水。如果實在不行使用純凡士林和甘油，比較安全。裸臉的原則是臉不幹不塗產品。實在不得不塗，就用純凡士林和甘油。
- 注意避光：在無遮擋防護時，皮膚直接裸露在空氣中，想想都可怕，所以要避光。物理防曬，戴帽子，太陽鏡這些等等。
敏感肌小結：裸臉，做好了防幹，避光，皮膚會自我修復，好皮膚指日可待。太令人興奮了。
二、對於化妝品你要知道什麼
- 眼霜：
以前沒有留意，經作者莫嫡這麼一提醒，才發現面部有水、乳、霜，可是眼部只有霜，這說明霜保溼效果最好。所以保溼效果好又安全的保溼產品，和眼霜的效果是一樣的。
2.精華
《護膚問莫迪》這本書對精華的看法顛覆了我們的認知。多少年以來，我們“被告訴”的是精華的抗皺抗老的作用，並且拿出了大量的真金白銀去購買，因為精華是很貴的。但是皮膚的主要功能是防禦，皮膚是個自給自足的生態系統，所以我們其實不需要精華。
3.防曬
某個假期去雲南玩了一段時間，防曬做的不夠好，沒幾天的時間就黑了一大圈。所以變白的秘訣就是曬的少或不要曬。所以防曬安全性排序，先是衣服、傘、帽、墨鏡等遮蓋，塗 含物理防曬成分的防曬霜，最後選擇是其他防曬霜。白色沙灘，廣場，海灘等紫外線反射能力強，更要注意防曬。那室內的話，距離燈源1.5米以上等。要注意這幾點。
4.護膚品使用順序
不同的皮膚要有不同的使用順序。比如王小姐是油痘肌膚，先用洗面奶，15秒內洗完，泡沫在臉上時間不要超過5秒；臉幹，塗保溼產品；避光（痘痘肌膚不建議塗防曬霜，採取物理方式遮蔽光線）。這樣用就很放心。有不合適的再隨時調節。快去查你怎麼用。
三、這些美膚常識你要知道
- 乾性皮膚保養
乾性皮膚皮膚需要的保養只有兩個：保溼（讓臉不幹）+避光。避光、保護好角質層是防止長斑的關鍵。
2.油性皮膚保養
油性皮膚讓人有喜有憂。在皮膚表面塗上一層保溼產品，給皮膚創造一個溼潤的外環境，讓皮膚以為不幹燥，於是慢慢的，皮膚會減少出油來適應這個溼潤的環境。做好避光。
我瞭解我們的身體和皮膚，與身體對話，才能更好的扮美。《護膚問莫迪》小結，皮膚需要的保養只有兩個：保溼（讓臉不幹）+避光（減少光對皮膚的老化損傷）。只要我們做到了這兩點，就是在延緩皮膚衰老了。變美，保持美是一個偉大工程，需要我們長期堅持。只要科學得法，你會比昨天更美！
