“哇，好高！”
“這得有1米九吧！”
外出時遇到一個帥哥，小林一臉花痴樣。
小林是一個只有152的萌妹子，她曾對老天許願，這輩子一定要找高個子男生，這樣生的孩子才不會太矮，所以，她對高個子男生幾乎沒有免疫力。
“個子高就這麼好嗎？”我略帶懷疑的語氣問。
“當然好，穿衣好看，還能呼吸到上層的空氣……”她說了很多高個子的好處。
“那個子高的人還容易得癌，你知道不？”我逗她。
她一聽，立馬瞪大眼睛看著我，滿臉不相信。
事實上，確實有研究顯示，個高的人更容易得癌症。
具備這些特徵的人，更容易得癌
沒想到吧~個子高竟然更容易得癌症，而且它還有強有力的證據證明身高與皮膚癌、前列腺癌、子宮內膜癌等密切相關。
·個子高的人
美國紐約大學研究發現，身高每增高10釐米，就增加1成的患癌風險。英國牛津大學研究發現，相對於身高1.82米的男士，身高1.76米的男士患前列腺癌的風險低2成。
北京大學第一醫院泌尿外科趙崢醫生表示，這些數據都是以歐美國家選取樣本，可能存在一定規律。
·超重肥胖的人
《報告》顯示，超重肥胖至少與10種癌症發病密切相關，比如食管癌、胃癌、腸癌等。但乳腺癌卻與之相反，研究發現，青壯年稍胖一些，反而降低絕經前患乳腺癌的風險。醫生建議女性最好維持正常體重，BMI範圍在18.5——23.9都屬於正常值，稍微超出一點點無礙。
·愛喝燙茶
中國人喜愛喝茶，泡茶時總喜歡“趁熱喝”，滾燙的茶水會燙傷比較脆弱的食道黏膜，食道黏膜受損則引發口腔黏膜炎、食管炎，久而久之，有可能發生癌變。食道黏膜耐受溫度在50—60℃，以喝溫茶為宜。
·父母得癌症
癌症有家族聚集性，研究發現乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌這四種癌症遺傳傾向最大。家族中若有親屬曾患有以上幾種癌症，建議定期去醫院進行相關檢查。
·C型性格的人
C型性格即是情緒受壓抑的抑鬱性格。臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，內分泌紊亂，免疫系統功能障礙，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
·經常熬夜的人
英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲～50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，超過凌晨1點後才睡眠。
·吸菸喝酒的人
吸菸者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞白血病的風險都會增加。飲酒過度，容易引起口腔癌(咽喉癌)、食管癌、胃癌、肝癌、腸癌、乳腺癌等發病風險。
瞭解到容易患癌人群所具備的特徵，有什麼方法可以避免癌症發生到自己身上呢？
7成癌症可以預防，從這幾件小事做起
2015年數據顯示，全國惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。專家表示，只有10%-30%的癌症可以歸結為基因突變，接近70%的癌症都可以追溯到生活方式、環境因素，控制吸菸可以減少23%-25%的癌症相關死亡。
國家癌症中心、中國醫學科學院腫瘤醫院副主任醫師邊志民表示，防癌要做到“戒菸酒、調情志、節飲食、慎起居、多運動”這15個字。
戒菸酒： 吸菸和酗酒是最不良的生活方式。沒有煙癮和酒癮的人，一定要限制自己的吸食量，開始逐步戒斷。若是無法避免的應酬場合，也要儘量控制吸菸飲酒，淺嘗即止。
調情志：情緒緊張、心理壓力過大與癌症的發展密切關係。可以多交心態積極樂觀的朋友，互相交流，也可以嘗試閱讀一些陶冶性情的書籍。如果遇到緊張、煩悶時，可以嘗試冥想或者深呼吸，調節情緒。
節飲食：不健康的飲食方式也是誘發癌症的主要因素。節飲食指有節制的飲食，包括不暴飲暴食，不吃煙燻、油炸、醃製、過期發黴變質等不健康食品，葷素搭配、以素為主，少吃紅肉、加工肉。
慎起居：保持規律的作息時間，不熬夜、早睡早起、不能勉強自己長期過度熬夜，熬夜對身體肝臟會造成損害。
多運動：生命在於運動，科學的運動不僅可以增強體質，釋放不良情緒，也可以改善心血管功能，強化免疫系統，促進健康。
你知道嗎？定期的防癌體檢也有助於高危人群早發現、早預防。建議容易患癌的高危人群，自行選擇專業的體檢機構，定期進行防癌篩查體檢，根據個體年齡、既往檢查結果等選擇合適的體檢間隔時間。#健康科普排位賽##415全國腫瘤防治宣傳週##39健康超能團#
參考資料：
[1] 《癌症協會公佈最易得癌的十類人》.生命時報.2015-12-13
[2] 《這些人最易患癌》.生命時報.2015-09-15
[3] 《國家癌症中心數據顯示 25%左右的癌症死亡與吸菸有關》.北京晚報 . 2019-11-2
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