手是人身體暴露最多、最不衛生的部位，手接觸有害的病菌或物質比呼吸吸入的可能性更大，當手被病毒汙染後不注意洗手，此時若用髒手摸鼻子、嘴巴、眼睛，病毒就很容易被“送”入人體，誘發病毒感染，危害健康。通過勤洗手的方式，可以有效降低感染髮生的可能性。
正常人的噴嚏裡大約有30萬個微生物（病毒、細菌等），飛沫可攜帶病毒、細菌散佈到大約2米範圍內的空氣中，周遭的人也會因吸入這些飛沫而被感染。因此，咳嗽和打噴嚏時應用紙巾或手臂（而非雙手）遮掩口鼻，打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾應放入有蓋的垃圾桶內，並徹底清洗雙手。
在我們的生活環境中，存在著許多肉眼看不見的致病菌和病毒，平均每個家庭的灰塵中藏有超過2000種不同的真菌和7000多種細菌，它們通過呼吸道、消化系統或皮膚接觸侵害我們的身體，引發各種疾病。因此，在日常生活中，一定要對家庭環境和物品定期進行消毒，及時消除生活環境中的有害微生物，確保生活質量和人身健康。
呼吸道傳播的病毒，不僅包括我們熟知的流感病毒、新型冠狀病毒、SARS冠狀病毒、還包括平時引起普通感冒的病毒，如鼻病毒、副流感病毒等，其主要的傳播途徑就是呼吸道飛沫傳播。為切斷這一傳播途徑，保護自己的最好的方式就是“戴口罩”，同樣也是保護他人的重要方式。所以，戴口罩不僅是一個良好習慣，也是一種文明修養。
合餐時的筷來箸往會造成交叉汙染，筷子、勺子上所黏附的唾液中攜帶的病原微生物會藉此擴散，其中尤以幽門螺桿菌最為典型。使用公筷公勺，既能沿襲中華民族傳統飲食文化，又可以降低患病風險。因此，只要是兩人及以上的合餐，為避免交叉汙染，都建議使用公筷公勺。
火鍋食材煮沸需要持續一定時間才能起到消毒作用，所以在吃火鍋時，同樣應該使用公筷公勺。
來源：本圖系來自萬萬沒想到工作室 山西新聞聯播
