敏感膚質即肌膚角質層過薄，受不了刺激。敏感性肌膚與肌膚過敏是有區別的，但一般人常將二者混為一談。敏感性肌膚牽涉到複雜的肌膚生理，以及由於後天保養不當而造成的肌膚損傷，它與單純的化妝品過敏是完全不同的。有些人天生肌膚敏感，不過，更多的是由於後天環境的影響，例如：紫外線的傷害和忽冷忽熱的氣候變化，加之護理不當或生理、心理的壓力過大而造成的。
敏感性肌膚的特徵有：
1、肌膚較薄；
2、兩頰或上眼皮有可見毛細血管；
3、眼周圍、唇邊、頸部等較乾燥；
4、肌膚缺乏光澤；
5、容易有瘙癢感；
6、容易發生過敏反應；
7、肌膚稍受刺激，如日曬、季節交替、接觸過敏物質、化妝品選用不當等，就會出現紅斑、瘙癢、刺痛、燒灼感，甚至出現紅疹等。
1、選擇合適的護膚品
敏感性肌膚應選用專門針對敏感性肌膚的護膚品，這些護膚品不含酒精，香味清淡，且有鎮靜成分。應注意，不可頻繁地更換護膚品。如果需要試用，請不要在身體感到疲勞或心情煩躁時試用，以避免肌膚內部充血，造成敏感反應。最佳方法是在更換護膚品時，先做下耳後測試。
2、適度清潔
適度清潔是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過了頭，如果皮質層被破壞，肌膚就更加容易過敏。
3、日常保養
早上潔膚後，除了補水，還要用敏感肌膚專用的面霜進行保溼，外出前還要塗抹隔離防曬，晚上卸妝洗臉清潔，然後按照“水→眼精華→眼霜→原液→精華→乳液→面霜”的使用順序將防敏修復類的護膚品擦塗在臉上，輕柔按摩至吸收即可。
4、不要去角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，所以保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂基類清洗劑，因為其中所含的界面活性劑是分解角質的高手。至於磨砂膏、去死皮膏等產品更應該敬而遠之。
5、減少刺激
當肌膚出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，就說明肌膚的健康狀況已亮起了紅燈。要讓肌膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不要過度接受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水。每天只用溫水清潔肌膚，然而改用低敏系列的產品，慢慢地肌膚就會自行恢復健康。
6、防曬
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化、變黑、被曬傷。因此，應該注重防曬品的使用。不過值得一提的是，防曬品中的某些成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在肌膚上，在擦上基礎保養品和一層隔離後，再塗防曬用品會比較好。
7、注重保溼
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，會比一般人更易感覺缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保溼面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
8、不要化濃妝
儘量不化濃妝。如果出現肌膚過敏的現象，應立即停止使用任何化妝品，對肌膚進行觀察和保養護理。平時也應以淡妝為佳，且晚上一定要注意清潔護膚，尤其上妝後，晚上一定要卸妝！
9、補充維生素
VA、VB、VC都是肌膚代謝不可缺少的物質，能提供肌膚的抵抗力，免遭外界對肌膚的侵襲，尤其是VC有抗過敏作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的VC，都是很好的防過敏食物。
總之，敏感性肌膚的護理需要格外細心，但只要掌握了方法和規律，再麻煩的護理工作也會變得簡單易行，肌膚也會變得健康靚麗！
