生活中，我們常常會遇到這樣的場景：
快要考試了，發現有太多的內容沒有複習，時間又太緊張，只得熬夜挑燈夜讀，勉強應付； 工作太忙，一年下來，閱讀的書只有個位數不到； 列了很多書單計劃，也買了很多本書，卻總是閱讀到一半進行不下去； 打開一半書，總是從第一頁開始讀最後一頁，但是讀完到最後，前面的內容已經完全記不住......
慢慢地，閱讀對於我們來說變成了一件焦慮的事情，我們無法靜下來享受閱讀的樂趣，反而閱讀成了一項充滿挑戰的任務。
閱讀難，學習難，成年人的學習也越來越焦慮。
我就是這群焦慮的學習者之一，愛閱讀但是停在不知道如何閱讀的困境之中。
在尋找的過程中，我遇到了這本《快速閱讀》，才知道，原來閱讀也是一種可以學習的技巧。
通過這本書的學習，我找到了提升閱讀速度的方法，並且學習瞭如何在提升速度的基礎之上有針對性的泛讀與精讀，而不是一味的通讀。
這本書的重點在如何提升閱讀的速度以及理解力，提出了一系列的技巧和方法，跟著學，大概3個星期的時間，相信你也可以用1個小時閱讀完一本書。
一、本書的內容介紹
作者以登山作比喻，將閱讀能力的提升比喻為攀登一座高峰，從攀登前的準備到享受攀登過程，到最後的享受登山的樂趣將整本書分為了三個部分。
第一部分內容的重點在時刻清楚瞭解你的出發點，即對自我的閱讀能力做測試，這個測試需要在你使用每一個技巧之後進行數據統計，在不斷測試中，可以形成自我的閱讀成長曲線圖。
這部分中作者說明了一個真相，我們閱讀速度慢的真正原因在於逐字閱讀，逐字閱讀時，無法充分調動左右腦的協同。
舉例來說，我們在閱讀時，左腦看到的字如一棵棵小樹，而快速運轉的右腦看到的則是整個森林，於是在慢速的閱讀中，左腦跟不上右腦的運轉，讀的越慢，我們越會走神。
回想一下，小時候老師讓我們齊讀的場景，你就明白了。
第二部分是本書的重點，圍繞提升閱讀速度、集中注意力、培養閱讀理解力、增強記憶力三個方面，作者詳細列舉了12種學習的方法，用切實可行的技巧提升閱讀速度與理解力。
第三部分是關於閱讀整本書的技巧，在閱讀前先明確閱讀的目標，泛讀全書，把握本體的脈絡，最後根據自己需要將快速閱讀與反覆精讀相結合，從點到面的掌握全書閱讀的方法。
二、快速閱讀的方法分享
書中提到的方法，我在此進行列舉，讀者可以結合自己的閱讀習慣，有針對性的選擇可以改變的方式，並堅持練習。
- 輔助工具練習法：用手指、筆或其他工具做為閱讀的工具，通過快速閱讀工具提升閱讀速度，集中閱讀的注意力，可以解決閱讀走神的問題。
- 3-2-1閱讀法：反覆閱讀同一個閱讀三遍，第1遍閱讀時長3分鐘，第2遍用2分鐘完成同樣篇幅的閱讀，第3遍用1分鐘閱讀同樣的篇幅，每一次閱讀都記錄下速度和理解力，複述內容，每一次練習中注意調整自己的速度，直到達到閱讀目標。
- 2-2-2練習：每次2分鐘，連續3次，每次記錄上次閱讀的速度，逐步加大閱讀數量；
- 1000個字/分鐘練習：準備5000字內容，5分鐘閱讀，反覆閱讀，直至每分鐘達1000字。
- 符號練習：嘗試調節每次的閱讀定焦，每行文字眼球只跳動2到3次，學會控制自己的眼球運動和定焦次數。
- 文本練習：根據符號練習的方法，強迫自己的眼球按照一定的節奏運動，將少次定焦的習慣變成潛意識的習慣。
- 1-2-3練習：每次5分鐘，每行定焦3次，心裡默唸1、2、3，如果定焦2次，默唸1、2，練習的目的是通過打拍子，保持眼球運動的節奏，保持視覺和聽覺方面的協調。
- 畫圈閱讀：隨意找出20頁內容，快速畫圈，一口氣看完，回想關鍵詞，第二遍通過手指做鋸齒移動進行閱讀，回憶關鍵詞。
- 製作視覺卡片：通過發散性思維的方式，梳理出文章的脈絡。
- 閱讀+複述：隨意選擇一個自然段，先閱讀一遍，然後合上書，用自己的語言複述剛才的內容。
三、我學完後的改變
在此之前，我閱讀的方法拿到一本書，就立即從頭開始翻，抱著一定按步就班讀到最後的想法，從沒有計劃過用多久來閱讀一本書。
可正是從頭到尾的閱讀時間太長，就變成了半途而廢，慢慢的，家裡堆滿了看了一半的書。
通過這本書的閱讀，我改變了自己閱讀書的方法：
- 選擇一本能夠解決當下我需要的書，而不是直接根據書單推薦排行榜購買；
- 打開書的目錄，用思維導圖梳理好書的脈絡，理順書本中的邏輯關係。
- 找到這本書中我重點關心的內容，優先看關鍵的章節；
- 確定好閱讀重點後，給自己空出半小時時間，集中注意力開始閱讀；
- 通常採用畫圈跳讀的方式，快速進行內容的掃視，在關鍵章節中找到自己感悟深刻的內容。
- 將內容與生活實際結合，進行文字輸出。
通過改變這幾種閱讀習慣，現在的我，大概1個小時可以閱讀完一本工具類用書，但是如果需要對書本的內容有更深刻的記憶，就需要擴展思維導圖的內容，豐富每個章節的節點，時不時打開進行內容的回顧。
重點是不再苛求讀過每一段內容，而是找到自己需要的。
到目前為止，我依然沒有成為閱讀大神，在讀完一本書之後能夠快速的將書本內容輸出成自己的知識體系。
但是這本書的方法已經在慢慢的改變我的閱讀習慣，讓我見證到自己的進步，期待你也能從中找到適合自己的方法。
