最近，李玟的一組比基尼照刷爆了網絡，天鵝頸、直角肩、大長腿、小蠻腰，凹凸有致，性感迷人，一點也不像45歲的人。
而且不光是身材，就是臉上的皮膚也是光滑細膩，沒有一絲皺紋，似乎被歲月給遺忘了。
這一家四口站一起，像是老父親帶著仨閨女。
前段時間李玟舉行了世界巡迴演唱會，再次表演了自己的絕技''電臀''，引發全場尖叫，如此性感嫵媚，彷彿年齡對她來說，就是兩數字。
李玟從1993年參加香港無線舉辦的《新秀歌唱大賽》出道，到如今已經整整27年，她憑著自己獨特的嗓音和努力，不僅登上了奧斯卡舞臺，在NBA開幕演唱，還是唯一一位在世界盃上唱歌的亞洲女歌手。
除了唱歌，李玟的舞姿也是火辣勁爆，隨著音樂節奏扭動著她那性感的翹臀，所以很多粉絲都稱她為電臀女神。
很多人說明星不顯老，是因為人有錢，用的都是高檔化妝品，再加上百萬級的修圖師，自然好看。
其實沒有誰真的會不老，皮膚可以用化妝品，但好身材是多少化妝品也買不來的。
李玟小時候左大腿與盆骨關節脫臼做過手術，留下了後遺症，導致平衡性不太好，這對跳舞的人來說是個致命的挑戰，但李玟並沒有放棄，比常人付出了更多的努力和汗水。
只要有空，李玟都會去健身房，每週鍛鍊4-5次，瑜伽、拳擊、力量、有氧全都練。
為了練出小蠻腰，腹肌虐的嗷嗷叫，大汗淋漓。
除了堅持運動，李玟也是非常能管住自己的嘴，高熱量油炸食物，堅決不碰，火鍋只吃素食，就連貪嘴吃了甜點後，也會通過增加運動量來消耗掉熱量。
自律+堅持，才是她保持好身材的秘訣。
看完了你是不是也很羨慕，對於大多數女性來說，最容易胖的是肚子，最難減的也是肚子上的肉肉，今天給大家推薦一個減肚子的小動作——坐姿卷腹，要過年了，別讓你的小肚子影響你完美的形象哦！
在家裡你可以藉助椅子來做：
坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊，到最低點保持5秒鐘。
坐姿展腹：坐在椅子前沿，兩臂向前伸直，保持腹肌收緊，不要弓背，將身體慢慢向椅背靠，背部輕輕接觸椅背後緩慢向前。重複10次。
大約一個半月下來，腹部會變得相當緊緻。如果再加上每天40-50分鐘的慢跑+合理飲食，效果會很明顯!
