近期《王牌對王牌》，2006屆超女上演了一場“催淚互撕秀”。
尚雯婕動情蹲在地上哭，許飛卻連連“聲討”：“微博私信你從來不回覆，我們都沒有你的聯繫方式，聚會你也不參加……”
節目播出後，許飛回應：“臺下我們明明形同陌路，怎麼一上臺感情就變好了？”
話是大實話，卻引發網友熱議：有人罵許飛情商堪憂，令人難堪；也有人贊她真性情，敢說實話。
揭示了成人社交的“潛規則“：大家心裡都清楚，不需要你出來裝明白人！
說實話需要勇氣，考驗說的人“敢不敢”；比勇氣更重要的是說實話的藝術，決定著聽的人“願不願”。
在成年人的世界裡，我們該如何做到說實話又不被討厭呢？
巧妙轉移矛盾，不說不請自來的實話
《歌手·當打之年》綜藝播出後，黃霄雲因“不會說話”被罵到了現在。
挑戰毛不易成功後，被問及為什麼選毛毛，她只用四個字就引發了眾怒——“就是衝著……”
嚇得“歌手經紀人”趕緊圓場：“我們姑娘年紀小，有些詞可能不擅長使用。”
毛不易倒沒介意，自黑道：“來碾壓一下是嗎？”
再聽聽跟黃霄雲同期踢館的兩位歌手是怎麼說的——
一個挑戰袁婭維，誇“袁婭維很強，我需要強大的對手”；一個挑戰華晨宇，理由是“風格相似，希望向他學習。”
既肯定了對方的實力，又達到了挑戰的目的，話術簡直優秀！
成人社會，像黃霄雲這樣簡單直白的大有人在。實力有，心思也不壞，偏吃虧在不會說話上。
其實“避坑”很簡單，首先，不說不請自來的實話。
比如朋友新做了頭髮，沒問你“我的新發型怎麼樣？”你就不要上趕著說“你做這頭髮真難看，顯老。”扎心不？反感不？
黃霄雲那句“就是衝著”，就是不請自來的實話。
其次，她可以“轉移矛盾”：“我是衝著向偶像致敬來挑戰的，畢竟毛老師的實力大家有目共睹。”
一下把焦點轉移到“大家”身上。可見用對了方式，同樣意思的話，聽上去也令人舒服很多。
欣賞下“社會你冪姐”轉移話題的高情商：某次參加盛典，天特別冷，楊冪只穿了一條長紗裙，凍得雙腿發紅。
主持人讓她送祝福，楊冪微笑拒絕：“我就不多說了，後面嘉賓都很冷的！”
一轉移了話題，二掩蓋了難堪，三貼心照顧到了後面的嘉賓，一舉三得！
季羨林曾說：“假話全不說，真話不全說。”
成人世界，逢人只說三分話，未可全拋一片心。不說不請自來的實話，尷尬了會轉移矛盾，不讓人曲解、反感。
更別讓“心直口快”變成雙刃劍，既傷人，也自傷。
見好就收，不說沒建設性的實話
當女生問你：我人品端正，跟男生玩得好，但總有女生要我“離她們男朋友遠一點”。我跟異性玩有錯嗎？
這一棘手問題，何炅在《朋友請聽好》節目裡給出了教科書般的答案。
首先表態：“朋友不以性別劃分，跟男生玩肯定沒有錯！”
話鋒一轉：“但是不是某些你看來無所謂的舉動，對別人來說是不舒服、沒有界限感的？”
給出建設性意見：“建議你找一個信得過的朋友，問問她大家覺得你有什麼做的不妥的地方……”
何老師這番話說得周到，既暗暗引導該女生關注“男女交往的界限感”，也給出了建設性意見，讓對方舒服地接受。
主持界，何老師說話的藝術向來為人稱道；影視界，也有一個人說話盡顯境界，他就是陳道明。
《傳承者》節目有一期來了一群花鼓表演者，一邊登高“疊羅漢”一邊敲鼓，難度係數極高。
表演卻被現場10位青年主持人批評得一無是處，說群舞看不到個性和亮點。
陳道明當場發飆，有理有據有見地：“群體性節目要求整齊劃一，難點也在整齊劃一。好比一個儀仗隊，你讓它體現個性，這能行嗎？”
“你們或許有很高的知識，但對傳承的文化連常識都沒有！”年輕主持們鴉雀無聲，現場十分尷尬。
可就在此時，陳道明見好就收，給了臺階：“你們好大的膽子！”
主持們趕緊順著臺階下：“不敢啊，皇上冤枉啊！”氣氛瞬間回溫。
說實話又不讓人難堪，給出建設性理解，見好就收給臺階，陳道明這語言控場力，絕了！
《左傳》有云:“君子之言，信而有徵，故怨遠於其身。”
意思是君子說出的話，誠信確鑿有證據，怨恨不滿都會遠離他。不得不說，何炅和陳道明都很會說這種“有信有徵”的實話。
這些話有分量，就像金石擲地，鏗鏘有聲；同時說得有技巧，既令人印象深刻，也令人如沐春風。
巧用幽默，說實話要不卑不亢
最近追《青春有你2》節目，被“小作精”虞書欣圈了粉。
有一期，小組內要推選中心位，大家心裡想要，但都不好意思表態。
只見虞書欣大大方方站出來：“我來當中心位，其他你們自己選吧！哈哈開玩笑。”
瞬間緩和氣氛，大家也都敢爭取了。最終投票3:2，可拿到兩票的女生卻突然提出想當中心位。
大家心裡不想重選，但沒人好意思挑明。還是虞書欣跳出來：“還是公平一些吧，不然我們投票就是沒有意義的呀！”
網友紛紛點贊：“虞書欣三觀超正，大實話說得讓人舒服，還能幽默化解尷尬，愛了愛了！”
時光倒退回4年前，《一年級·畢業季》中，虞書欣的“耿直”曾招黑無數：
直言對手不如自己，質疑導師陳建斌的眼光：“老師我不服，我覺得我表現比她好。”瞎說大實話，不依不饒，讓在場所有人都非常尷尬。
當時的虞書欣鋒芒畢露，實話說得令人討厭。反觀現在，那份單純耿直依然在，說話卻多了分不卑不亢的力量，情商的確長進不少！
瞎說大實話還招人喜歡的，朴樹也必須算一個。
《跨界歌王》主持人問朴樹：“十年不上綜藝，這一次為什麼來？”朴樹不談情懷不扯夢想，直言“我這一段真的需要錢！”
節目第二季，他又來了，理由還是“為了錢”；第三季還來了，這次似乎學聰明瞭點，回答：“我喜歡唱歌，在做一份我愛的工作，而且還能賺錢。”
給網友笑壞了，大實話堅持說到這份兒，朴樹真是個人才！
莎士比亞說：“幽默和風趣是智慧的閃現。”
成年世界裡，不卑不亢是做人的品格，風趣幽默是說話的情商。品格情商都到位了，這個人一定差不到哪裡去！
歐洲人曾做過一個調查：下面4種超能力最想選哪一種？
A.會飛；B.變形；C.隱身；D.知道別人真實的想法
結果呢？超一半的人選了D，可見“人際真實”有多難！
真實意味著實話實話，但不代表心直口快。實話實說要技巧，說實話而不令人反感更是一門藝術！
畢竟成年人的世界，不是非黑即白、非對即錯，“說實話”維持交往的底線，“會說實話”則保護著自己和對方。
敢說實話是勇氣，會說實話是智慧。
願我們既有勇氣真實待人，也有真實的情商和智慧，這樣無論走到哪裡，相信一路都順風順水！
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本文作者：三尺晴
責任編輯：歌
