全球每6分鐘就有一個人死於糖尿病併發症，
中國每年新增加100萬糖尿病人。
中國有5億人處於糖尿病前期，
而他們還不知道，
槍已頂在腦門兒上，
手指已扣在扳機上。
1862 年，古埃及專家喬治·埃伯斯在挖掘到的莎草紙上解讀出了某個以“多尿”為表現的病例，這一文書記錄的時間是公元前 1550 年，負責醫事的巫師很直觀地將這個病症描述為“多尿症”。
公元2世紀，古巴比倫地區有個名醫阿克託斯（Arctaeus），他習慣每天晚上記錄一天的問診，在他流傳至今的著作中記錄了這樣的奇怪病例：他們都是有錢人，每天享受好的食物，症狀非常奇怪，最近一段時間，他們似乎特別愛喝水，然後停不住地要小便…這些患者的小便比普通人的要更粘稠。
300多年後，印度人發現，螞蟻十分青睞“多尿症”患者的尿液，於是他們蒸發了糖尿病人的尿液，得到了白色粉末樣的物質，沒錯，是糖。
“多尿症”重新被定義為“糖尿病”。
1788年，英國的甘利醫生無意中發現了糖尿病和胰腺的關係，一直到班庭和貝斯特提取出動物胰島素，這之前，糖尿病一直是不治之症，這兩位醫生因為這項傑出的貢獻，獲得了諾貝爾醫學獎。
而，現在就算胰島素治療已經趨於成熟，糖尿病依然是終生疾病，40%以上的糖尿病患者患病10年左右，就會發生嚴重的併發症，失明，腎衰竭，神經病變，致殘致死。
糖尿病是目前全球範圍內最可怕的“甜蜜殺手”。
這個“殺手”太甜蜜
糖尿病是名副其實的“溫柔刀”。
早期症狀除了三多一少，病人沒有明顯的感覺，很自然地便錯過了前期的預防干涉。
所謂的三多一少是指“多尿”、“多飲”、“多食”和“體重下降”。
很多人得知患有糖尿病的第一反應是“糖吃多了”。其實，1788年甘利醫生就已經告訴了我們答案：
糖尿病不是因為糖吃多了，而是因為胰腺累死了。
當年他甚至用一隻寵物狗做實驗，切除了狗的胰腺，來證實他的理論——胰島素分泌不足導致糖尿病。現在看來這個做法不符合人道主義精神，但是這個醫學疑團的解開，挽救了後世很多人的性命。
可惜的是，中國既沒有糖尿病的學校教育，也沒有社區教育，更沒有專業的醫學教育，甚至沒有足夠的治療經費。因此我們一躍成為全球第二大糖尿病國家，發病率僅次於印度，患者數量全球第一。
當然，大家不是不夠重視，只是不懂。
糖分攝入過多，僅是損害胰腺功能的一個因素。正常人如果胰腺沒有問題，糖耐量沒有受損，就算一整天泡在糖缸子裡，血糖也不會超過11.1毫摩爾/升。
生活節奏快，精神緊張，暴飲暴食，環境汙染，這些都是拉下“糖尿病”扳機的重要因素。而最終扣動扳機的人，是我們自己。
甜蜜互動
糖尿病最青睞的十類人群
肥胖，有啤酒肚
有糖尿病家族史
吸菸、飲酒，生活不規律
精神緊張，情緒不穩定
肉食動物，少食蔬果
不愛喝水，常喝飲料、啤酒
【7】
高血壓、高血脂或冠心病患者
【8】
懷孕時曾血糖升高或生育巨大兒的女性
【9】
出生時體重較輕或嬰兒時期體重偏輕的人
【10】
飲食不規律，生活壓力大
你在這些人群裡嗎？
恐怖的併發症
有句話叫：“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症。”
糖尿病既然是溫柔刀，自然是殺人不見血的。得了糖尿病，發生併發症是必然結果。控制的早，發生的晚。一旦發生併發症，神仙也難救。
致殘、致死
糖尿病最易發生的是大血管病變，隨之而來的是心臟病，高血壓，腦血管意外和下肢血管病變。
有個案例是這樣的，有個病人，手指戳進一個牙籤，本是小事情，沒有重視，等待自愈。因為不知道自己患有糖尿病，半個月後再去就醫，只能截斷一隻手。
這個案例比較典型。糖尿病足就比較常見了，臨床上截肢手術是比較常見的。
失明
糖尿病性視網膜病變，主要發生在I型糖尿病患者。剛開始是視力模糊，然後就是黑蒙，還會發生青光眼、白內障，最後失明。
腎衰竭
比較常見的併發症，也稱為糖尿病性腎病，最後會累及心臟、大腦。
繼續胖或馬上死
糖，其實是非常有趣的東西。
美國人很早就用糖來治理心理疾病，不開心了，抑鬱了，夫妻吵架了，建議多吃點甜食，心情會更美麗，身體會更健康了。
美國人也偏愛高熱量高糖的食物，最愛吃的是甜甜圈，油煎的甜食，一半是糖，一半是油，主料是麵粉，配上一杯咖啡，足夠一個白領一天的雞血。
所以美國胖子多，糖尿病也多，大多數是窮人。
但這些年隨著我國生活水平提高，越來越多的中國人也開始吃這些高熱量高糖分的食物，甚至有民間流言說糖尿病是“富貴病”，只會“眷顧”有錢人。
其實，這樣的富貴不要也罷。
年輕人得糖尿病，要不就是糖尿病家族史，要不就是肥胖，沒有第三個原因。
妊娠糖尿病也一樣，飲食不合理，體重控制不住，血糖就上來了。妊娠糖尿病會導致胎兒畸形，早產。
所有的胖子都應該警惕患糖尿病的可能性。
所有的胖子都應該戒了甜食飲料，每天多喝水！
救命！喝水！
當我的一個朋友拿著血糖42毫摩爾/升的驗血單子給醫生看時，醫生問的第一句話是：平時喝水多嗎？朋友回答一天約2升水。醫生嘆了一口氣：還好一天喝了2升水，要不然這麼高的血糖，有可能中毒有可能致死，誰也救不了你了。
糖尿病會死嗎？糖尿病會影響壽命嗎？糖尿病還有救嗎？
這三個問題的答案都是肯定的。
而水，是糖尿病人最大的福音。
以下兩種情況，喝水約等於救命。
急性併發症：酮症酸中毒
糖尿病早期主要表現為口渴多尿，吃得多體重反而下降。逐漸嚴重了之後，酮體會升高，繼而會酸中毒。
這個時候口渴中樞因為長期受刺激，已經不知道身體渴不渴了。不喝水+酸中毒，等於一命嗚呼。
所以：
1.當發現口渴特別厲害，喝再多水都難以止渴時，要去醫院驗血糖；
2.糖尿病人為了防止酸中毒，無論渴不渴，每天定量定時喝水2-3L。
心腦血管併發症：腦梗
年紀大一點的糖尿病人極易發生腦梗，屬於大血管病變。
所以，家中父母親人，如果已經確診了糖尿病，應堅持晚上睡前一杯水的習慣。
糖尿病老人晚上常常起夜，這時如果也能喝上一杯溫開水，可以防止腦梗發生幾率。
預防！喝水！
糖尿病屬於內分泌疾病，終身病。
降糖藥是幫助胰腺功能恢復，胰島素適合胰腺絕對功能不足的。這兩個手段是確診之後的兩個主要醫療方式。
糖尿病前期或預防糖尿病，最佳方式還是喝水。
糖尿病人的新陳代謝水平比較差，糖分代謝不了，胰腺功能不足。
多喝水，不僅可以解決糖尿病性脫水的問題，還可以改善血液循環，增加代謝，消除酮體的作用。
另外，喝水可以使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。
長期定量飲用優質的天然礦泉水是糖尿病人最佳的養生方法。優質的天然礦泉水應該具備兩個特徵：
1，含有大量豐富的天然礦泉水和微量元素，包括鈣鎂離子、偏硅酸、鋅離子、鋰離子等。2，含有儘可能少的有機汙染物和重金屬離子。茶和咖啡不屬於水的範疇。其中含有大量的脫水銀子，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且會帶走體內儲備的水。
所以，糖尿病人是不適合喝茶和咖啡的。
