晨起空腹體重59.9公斤,快來例假了昨晚零食吃多了,又沒有運動,早餐沒吃上中午13點依舊是午餐,外賣涼皮和燒烤,吃的時候很香,吃完了想吐,還是自己做的飯健康晚餐17點半,一碗雜糧粥和一個煮雞蛋,忘記拍照了 分享到: 關鍵字: 例假 外賣 涼皮