北大的學霸吳謝宇殘忍殺害自己親生母親的案件，以吳謝宇被捕落下帷幕。但是回顧吳謝宇弒母的過程及原因，真的是讓人感慨萬分。
作為一名天之驕子，吳謝宇一直是“別人家的孩子”，從小到大，吳謝宇就特別懂事，明白事理，善解人意，是一個“小大人”，而且天資聰明，智商超人。一直是同學學習的榜樣。但是吳媽媽一直對吳謝宇要求嚴格，事事追求完美，要求吳謝宇做到最好。對於吳媽媽來說，吳謝宇就是自己的全部，是自己的希望，所以一定要按照自己的規劃來，不允許吳謝宇有自己的意見。
長期以來，吳謝宇內心情感的壓抑以及對自由自主的渴望，導致了他的瘋狂舉動。他在案發前就曾經秘密籌劃，購置了作案的工具，以及用於善後的監視器等。或許他本沒有想到那麼快動手，但是那天吳媽媽說了什麼刺激他的話，導致他壓抑的情緒在那一刻達到了頂峰，像火山一樣的爆發了，他在母親換鞋的時候，用啞鈴將母親砸死。事後還經過了嚴密的處理。
那麼從吳謝宇弒母案中，我們看到的是一個被母親長期壓制情緒，不能有異議，不能自主的兒子和一個強勢的母親。母親的傳統思想覺得“我是媽媽，我說了算”，兒子就是自己的一切希望，所以無論吳謝宇做什麼，都要經過吳母的同意，哪怕是自己交往的女朋友，因為不合吳母的心意而被迫分手。這些其實早就使吳謝宇的心理產生了強烈的反抗情緒，但是因為那是自己的媽媽，並且以“都是為了你好”為藉口而被壓制了下來。吳謝宇內心的不良情緒得不到有效的發洩，造成了吳謝宇心理的抑鬱和不平衡，以至於迫切想要擺脫母親的控制，而謀劃害死了自己的母親。
試想一下，如果平時，吳謝宇有了情緒的波動，吳母不是壓制，而是尊重他內心的想法，並引導他通過正常的途徑把內心的不滿、鬱悶都發洩了出來，吳謝宇的心理承受力也不會變得如此之脆弱，也不會偏激的想到，只有殺死了母親，自己才能獲得解放，獲得自由。
那麼什麼是負面情緒呢？
百度百科上是這樣解釋的：心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒（negative emotion），有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
實際上，我們每個人都會有負面的情緒，比如：未實現的夢想、未被滿足的要求、不被理解、不被重視……這些負面的情緒，如果不及時的疏導，不僅會影響到我們的身心健康，還會造成對自我認知的失誤，否定自我的價值，甚至對人生產生懷疑。
如果長期的被壓制，內心就會產生負能量，負能量越積越多的話，最後就會像火山爆發一樣，衝昏人的大腦，混淆我們的意識，變得不可收拾，釀成惡果。
作家羅蘭在《羅蘭小語》中寫到：“情緒的波動，對有些人可以發揮積極的作用。那是由於他們會在適當的時候發洩，也會在適當的時候控制，不使它們氾濫而淹沒了別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰”。
這段話就說明了適當的情緒宣洩的重要性。負面的情緒不止要宣洩，更要通過合適的方式宣洩出來。比如孩子一不高興就大哭大鬧，或者絕食，或者離家出走等，這種發洩方式是不可取的。因為這些不當的發洩方式，必將引出新的負面情緒，形成惡性循環。
那麼作為父母，我們該如何降低孩子的負面情緒？如何引導孩子正確的發洩自己的負面情緒呢？
我們父母要真正的做到愛孩子，就要從孩子的心理出發，站在孩子角度看問題，想辦法，以孩子能接受的方式來表達對孩子的愛，並讓孩子感受到。
一、對孩子的愛要有距離。
俗話說“愛到八分最相宜”，這句話並不是僅僅適用於戀人之間，也同樣適用於父母和孩子之間的愛。和孩子保持有距離的愛這是一種尊重，是父母對孩子人格的尊重。讓孩子學會自主、自強、自立學會自己面對人生的困難和挫折，學會自己想辦法去處理，自己成長。
就像之前的“北大才子萬言控訴父母的控制，12年不回家過春節”一樣。北大才子王猛因為從小到大，都被父母以“為你好”為由，禁止和別人玩，禁止出門，甚至連王猛每天穿什麼衣服都要以父母的喜好為標準。王猛沒有任何可以選擇的自由。哪怕是王猛因為出行被別人譏諷，不懂得溝通和交際的時候，換來的也只是父母的嘲笑：“這下你知道外面的世界有多精彩了吧？”
正是這種長期被壓抑，沒有自由、沒有自我的負面情緒，一直壓在王猛的心頭的的不要疏導和發洩。最終導致了王猛與父母的決裂：12年不回家，拉黑父母聯繫方式，斷絕所有聯繫。
這也是一個被壓抑太久，終得解放的孩子，對父母控制的抗議。
英國心理學女博士克萊爾說：“世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛是以分離為目的，那就是父母對子女的愛。所以父母真正成功的愛，就是越早讓孩子作為一個獨立的個體，從你的生命中分離出去，你的教育就越成功。”
所以父母和孩子之間的愛，也需要通過距離來潤滑和調節。父母給孩子一些空間，一些自由，反而會讓孩子更感覺到父母對自己的尊重和理解，更能增進父母和孩子之間的感情。
二、讓孩子擁有快樂的權利。
擁有使自己快樂的本領，對於每一個人來說都是一種幸福。因為快樂是孩子一生的財富，擁有快樂的人能夠以堅強樂觀的性格來面對生活中的挫折和困難，並且積極的解決問題。媽媽的任務最重要的一個就是“讓孩子感受到快樂，讓孩子學會快樂”。
①讓孩子做自己快樂的事：在可允許的範圍內，讓孩子盡情的體驗屬於自己的快樂。
比如：孩子喜歡玩沙子，那就讓孩子盡情的玩吧，因為沙子可以在孩子的手裡變幻成各種造型，充分滿足孩子的好奇心，鍛鍊孩子的想象力和動手能力。家長不要覺得沙子髒，玩過之後弄得孩子身上到處都是，還需要洗澡。要知道玩沙子帶給孩子的樂趣可是無法用言語表述的。
我們家長不要以大人的思維去想孩子的問題，不要把自己的意願強加給孩子，只要是不違規，只要是孩子喜歡，媽媽就支持孩子。
②注重孩子的內心需求：其實每個孩子心裡都是渴望被父母肯定和鼓勵的。父母的鼓勵，就行陽光雨露一樣，滋潤著孩子的內心，陪伴孩子茁壯成長，讓孩子變得更加堅強。每當孩子給我們分享他的快樂的時候，我們家長都要根據孩子的表現予以鼓勵和肯定。
北大學子吳謝宇在案發前，長期的生活在吳母的情感壓抑之下，無論他做了什麼，做的多好，被母親認為都是應該的。吳謝宇在媽媽這裡得不到一絲真正意義上的關心，似乎自己只是媽媽炫耀的工具而已。情感上的失落讓吳謝宇對媽媽失望，以至於痛下殺手，殘忍殺害了自己的媽媽。
③和諧的家庭環境：生活在幸福的家庭中的孩子，大多性格開朗，樂觀堅強。因為父母的感情狀態在無形中影響著孩子內心的安全感。父母感情和睦，孩子內心堅強，充滿安全感；父母感情不好，孩子內心敏感、多疑。
所以我們父母要為孩子營造一個溫馨和諧的家庭環境，讓孩子感受到父母之間的愛和父母對自己的愛，這樣也能培父母要鼓勵孩子養孩子快樂的能力，讓孩子擁有一個健康快樂的人生觀。
三、培養孩子的社交能力
世界著名潛能大師博恩·崔西說：“一個人的幸福快樂80％來自和他相處的人，20％來自自己的心靈。”
所以父母要鼓勵孩子積極的參與社會團體活動，讓孩子學會在集體活動中，如何與人溝通、如何和人交際、如何正確的解決所遇到的問題。這不僅能夠鍛鍊孩子的交際能力、語言表達能力、團結協作的能力，還能磨練孩子的意志和積極向上的精神。
北大才子王猛就是因為長期被父母囚禁在家中，不懂得怎麼和別人溝通相處，不懂得積極解決問題，被別人譏諷和嘲笑，造成了創傷性心理障礙。
四、引導孩子進行正確的發洩
孩子有了不良的情緒，家長一定要引導孩子進行正確的宣洩，幫助孩子找到合適的發洩方式。
①傾訴樹洞：
樹洞的本意指的是樹上的一個洞，後來引申為一個可以完全聽你抱怨，或者吸收你的負能量，又不會給你增加任何負擔的人或者事物。
我們可以做孩子煩躁時的傾訴樹洞，讓孩子在心情煩悶，不高興或者無助的時候，耐心的傾聽孩子的想法和牢騷。又或者孩子喜歡的一個玩具，孩子可以對著玩具竊竊私語，盡情的抒發自己的想法和不滿，而不用擔心被嘲笑。
有一個朋友曾經在半夜接到一個陌生的電話，對方是一個小女孩，電話一接通，小女孩就開始說：“我很煩，我特別不高興，考試沒有考好，我怕媽媽罵我，我都不想上學了……”朋友靜靜的聽著，小女孩說完後，對著朋友說了一句：“謝謝你聽我發牢騷。”從頭到尾，朋友沒有說一句話，只是默默的聽著，充當了孩子情緒的樹洞。
②遊戲：孩子心情不好的時候，可以讓孩子通過唱歌、畫畫、跑步，踢球等遊戲，把內心的負面情緒發洩出來。
遊戲不僅能使孩子感覺到快樂，還能使孩子通過遊戲中的高強度訓練、或者緊張的思維邏輯、又或者集中專注力，把負面情緒通過另一種方式發洩出來。
麗麗不開心的時候，就喜歡大聲的唱歌，她可以從頭到尾的唱兩個小時，一個人忘我的唱歌，唱一些難過的歌、開心的歌，把不開心的情緒都通過大聲的唱歌釋放出來，然後就繼續平靜的面對瑣碎的生活。
③哭：很多人可能都覺得哭是個不好的詞語，弱者才哭。這是對哭的一種誤解。
哭其實最能幫助孩子釋放自己的內心情感，而放聲大哭，則能通過眼淚和聲音，雙方面的對負面情緒進行宣洩，能夠讓孩子的情緒儘快的恢復平靜。
我家孩子就比較喜歡哭，每次他受了挫折、委屈，或者考試沒有考好的時候，都會掉眼淚，我從來不會說：“你是男子漢，不許哭”，而是把他抱在懷裡，讓他盡情的哭，哭完後，孩子就又露出笑臉，繼續學習或者玩遊戲。
所以當孩子想哭的時候，我們家長可以抱著孩子，對他說
“想哭就哭吧，哭完就好了。”作為父母，我們都希望自己的孩子成才，但是比孩子成才更重要的，是讓孩子擁有一個健康快樂的人生。
感謝閱文，我是小風車媽咪，陽光寶媽一枚，喜歡看書和寫作。曾經混跡於職場，現在一手帶娃，一手寫作。希望能和大家一起探討孩子成長過程中的問題。關注我和我一起陪伴孩子成長吧。
