生活中怎樣避免青春痘留下痘印？青春痘是青春期常見的生理現象，並不影響健康，因此有些人會不是很在意，要知道的是青春痘要是不及時治療的話很容易會留下痘印，很難消除，嚴重影響人們的外貌美觀。為了避免留下痘印疤痕一定要注意以下這些，希望可以幫到大家。
1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。
2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。
3、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些最好在醫生指導下應用。
4、平時多食富含維生素Ａ／Ｃ／Ｆ和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸菸、不酗酒、保持大便通暢。
痘痘的出現會讓人們非常的不舒服，很多人就想立刻讓它消失，選擇用手擠或用針刺破。這些都是不合理的，這樣在臉上留疤的可能性更大，而且手接觸的東西太多，難免造成細菌感染。
青春痘患者不能吃那些食物？
青春痘患者不能吃哪些食物？青春痘對我們大家來說是非常熟悉的皮膚疾病，因為很多處於青春期的人都會出現青春痘，有些人由於不在乎痘痘的出現，什麼都吃導致臉上留下了難看的痘印。所以說我們要積極的去醫院看診治療，以免留下難看的疤痕。下面我們一起來了解一下青春痘患者不能吃那些食物。
一、青春痘患者朋友們不能夠吃太甜的食物：太甜的食物一般都是含糖量高的，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使青春痘連續不斷地出現，因此患者忌食高糖食物，尤其是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等，這裡要特別注意蜂蜜，蜂蜜潤腸通便，使得肌膚光滑，面色紅潤，很多女孩子那它當做保健品吃，但是任何事物都有兩面，蜂蜜是美容佳品，唯獨對青春痘不利，除了大量的糖分外，還含有一些動物激素，使得皮脂腺分泌過多皮脂而堵塞毛孔。
二、辛辣的食物也是不宜多吃的：辛辣的食物一般是熱性的，食後容易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油，還有高熱量的也不宜多吃，高脂類食物能使得皮脂分泌過多而形成微粉刺。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉等，還有非常時髦的色拉;
三、大補的食品也是不宜多食用的：這些大補的視頻裡面為值得一提的就是阿膠，現在很多女性都信賴阿膠的功效，其實並不然，但對青春痘來說，實在是一場災難，青春痘患者多是溼熱體質，一味進補無疑是火上澆油。
青春痘患者不能吃哪些食物？以上是關於青春痘患者不能吃的食物的相關介紹，希望大家在生活中可以做好忌口，避免痘痘總是反覆出現不好。
