說到吾恩，可能很多不聽古風歌曲的圈外人並不熟悉。
吾恩是我非常喜歡的一位古風圈歌手，所以剛看到他發的微博時，我以為他是在講一首歌背後的故事，可是一個刺眼的“癌”字把我從幻想拉回了現實。
我不敢置信，也難過了許久，可我最後還是想寫點東西，為這種從前“談癌變色”到現在“癌遍滿地”的現象表達深深的疑問與質問。
你可能還不知道，現在癌症已經瘋狂肆虐到什麼地步了。
2019年1月，國家癌症中心發佈了最新一期的全國癌症統計數據。報告顯示，2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人，較2014年的380.4萬增加12.5萬，增長率為3.2%；這意味著，14億國人當中，平均每天超過1萬人加入到癌症患者隊伍中，每分鐘有7.5人被確診為癌症。
癌症被稱為當下醫學最無力的“殺手”，而中國的癌症發病率還在逐年上升，在全球185個國家或地區中，中國癌症發病、死亡情況位居中等偏上水平，食管癌、胃癌、肝癌等發病和死亡約佔全球的一半。
其中，男性發病首位為肺癌，女性發病首位為乳腺癌。並且，現在許多癌症呈現低齡化的趨勢。
很難想象，這一串串冰冷的數據，沒有感情的數字，要承載的是多少家庭的支離破碎、生離死別呢？
就在2019年底的時候，我的一位同事兼學姐，她才滿一週歲的兒子剛剛被查出白血病，這樣的結果對任何一個家庭來說都是晴天霹靂。而那個小寶寶，才剛剛學會走路，可未來他將要面對的卻是無盡的病痛和無法預料的結局，而他的親人又該是怎樣的絕望和愧疚？
我們可曾思考過，癌症究竟為何如此頻發呢？
癌症的發生與很多因素有關，通常都是由內因和外因共同作用產生的。內因就是指我們的遺傳基因，約佔20%，外因是指我們的生活環境、生活方式等因素，約佔80%。由此可見，外因是導致我們患病的主要因素。
我的小姨夫，抽菸酗酒二十幾年，吃飯很少，在家裡吃更是屈指可數的，整個人面色青白，瘦的皮包骨。去年檢查出的舌癌，做了手術切除了半條舌頭，可五年的危險期還沒過，便又控制不住沾起了酒，任誰也勸不住。
礙於輩分，我沒權利去指責什麼。但我真的很想問問他：你只道自己糟蹋的是自己的生命，殊不知也糟蹋了別人的情意，這種自私的行為不僅傷害了自己還要連累家人為你奔波、傷心。
再看看我們這些年輕人的生活方式，加班、工作壓力先撇下不說，熬夜、暴飲暴食、抽菸喝酒、胖瘦兩極分化，你還要問我們做了什麼嗎？
那麼，我們該如何預防癌症，減少悲劇的發生呢？
一是堅持預防>治療，二是減少危險因素+早發現早診斷早治療+通過綜合治療手段控制腫瘤+定時隨訪降低複發率。
具體體現在下面9個方面：
1.飲食。飲食規律，葷素搭配，少吃高熱量食物，少吃燒烤和醃製品。
2.運動。拒絕肥胖，肥胖是很多慢性病以及癌症的根源。保持適當的運動，可以增強體質和免疫力，有益於身心健康。
3.不要抽菸酗酒。長期大量吸菸者患肺癌的概率是不吸菸者的10～20倍；長期飲酒即使不過量也會導致癌症，一般認為，飲酒和八個部位的腫瘤發生有密切關係，即舌癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肺癌和腎癌。有研究指出，飲酒和吸菸之間有協同誘癌作用。
4.少熬夜。想讓年輕人不熬夜簡直比叫一個睡不醒的人都難。至少我周圍的人12點前睡覺的都很少，大多數人壓根就沒有意識到熬夜與癌症有什麼關係。
事實上，早在2007年，世界衛生組織就將熬夜列為容易誘發癌症的因素之一。這是因為熬夜會導致人體內褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長的激素）的含量減少，並會降低人體的免疫力，從而使人易患癌症。
5.避免烈日暴曬。這個主要是會造成皮膚癌。建議塗防曬霜，日曬時間不超過40分鐘。
6.遵醫囑用藥。避免長期或過量服用易致癌藥物如鏈黴素等。
7.環境。建議剛裝修好的房子，孕婦和寶寶至少也要在完全通風6個月後再入住，並且入住前一定請專業機構進行空氣質量檢測有無甲醛乙烯苯等超標情況。
8.體檢。每年都要全身體檢一次，這個是重中之重。女人婚後體檢一定要把宮頸癌篩查加上，尤其是中年婦女。
9.保持良好的心態。這個說來容易，其實才是最難達到的。
如果你看到這裡，還是覺得自己離癌症很遠?那你真的Out了。看看身邊這些慘痛的事實，及早防癌並非是杞人憂天，而是防範於未然。
希望有那麼一天，癌，不再成為有些人獨自在深夜裡痛哭的緣由。
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