注意力集中是孩子從事一切活動的條件，蒙特梭利曾以圓規畫圓做比喻，強調注意力如圓心，只有圓心固定，才可能畫出完美的圓。所以，從小培養注意力是非常重要的。
興趣是最好的老師，不管誰在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，孩子也是如此。因此，
01興趣培養
02集中注意力（專注力）的常用方法和注意事項
03注意力持久的前提條件
每個部分都有具體的操作方法，希望能給家長們一些啟發。
01
興趣培養
對於孩子來說，把需要集中注意力的東西用遊戲的方式呈現出來，都會對他們有吸引力。
前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子裡，觀察孩子注意力集中的時間。
實驗結果發現，在遊戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。
在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。
實驗結果表明，孩子在遊戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。因此，我們可以讓孩子多開展遊戲活動，在遊戲中培養專注力。
遊戲活動方法很多，比如傳統遊戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養孩子專注力的遊戲方法。
注意力遊戲：找回不見的玩具
其具體做法是：
1）家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，並教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。
2）趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。
問孩子：“什麼東西不見了？”
讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找。
這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的遊戲方法。
02
專注力訓練的常用方法和注意事項
常用方法：
1、撲克牌藏貓貓
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。
1）取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5。
2）選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌。
3）然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。
如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。
隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
2、藉助智力訓練的書，每天練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。
時間不可過長，但往後可延長練習時間。
一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
3、親子互動講故事
1）講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事。
2）講的過程中，注意用眼神和體態、語言與孩子交流，還可以用提問形式讓孩子參與講故事。
3）直到發現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣佈“今日故事講到這裡，明日繼續。”
說明：這種做法，既可以防止超出孩子注意力集中的生理極限，又可避免讓孩子形成“事情可以不必做完”的印象。
隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發展到讓孩子收聽電臺裡的故事。其它活動形式也可按類似方式進行。
注意事項：
1、剛開始訓練時，可能孩子並不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。
2、訓練內容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。
3、練時間長短一定要根據孩子的年齡與特徵決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。
只要父母注意這三點，注意力訓練會收到良好效果。
03
注意力持久的前提條件
1、為孩子提供能使其專心的環境
嘈雜、紊亂、刺激物過多的環境容易使孩子分心。因此，為孩子安排有條不紊的環境，家中的物品各有其位，玩具不要太多，吃飯、學習、遊戲的時間也相對固定，孩子在專心做事、學習時，儘量使他不受到干擾(如電視機的聲音和其他人為的吵鬧)。
2、給予合理的生活規則要求
和孩子共同制訂生活作息表和規範，比如：一次只玩一種玩具，使用過後一定要放回原處，不允許邊玩邊看電視，使孩子在有秩序的環境中培養穩定的情緒和安全感，進而減少孩子分心的現象。
成人的生活態度和行事作風是孩子環境經驗的一部分。因此成人平時要避免邊看電視邊吃飯或者邊看書邊聊天。與孩子溝通時要專心地聽和說，孩子在專心做事時，不要隨意打斷，成人不當的介入會扼殺孩子剛剛萌芽的注意力。
4、讓孩子做力所能及的事
孩子能專注地完成一件事情時，會獲得成功的經驗，享受專注工作所帶來的樂趣，無論他完成得是否如預期中的那樣完美，都應給予鼓勵，因為你的批評和指責，會使孩子為了避免失敗而拒絕完成工作。當孩子缺乏經驗或從事比較困難的活動時，有了成人的陪伴和參與，孩子會更有信心、更有效地完成活動。
