最近聽到比較多的一個詞就是冷暴力，冷暴力分手、家庭冷暴力、職場冷暴力都是生活中常見的冷暴力形式。一個朋友A跟B經朋友介紹認識，微信聊了一段時間之後感覺不錯，約了見面，見過幾次面後確立了關係。之前幾個月一直是男生主動，能明顯感覺到男生B的喜愛，但是在一起一段時間之後，男生主動聯繫頻率減少，而且小編朋友A發消息男生總是不回或者簡短回覆。女生以為是男生B剛換了工作比較忙，自己安慰自己，但後來兩個人誰也不聯繫誰持續了兩天，於是女生主動聯繫男生結束了這段關係。
女兒們的戀愛
小編朋友這樣的冷暴力分手的例子屢見不鮮，最近在戀愛觀察類綜藝《女兒們的戀愛》中鄭爽和男朋友張恆的情感關係中也出現了冷暴力的現象。對於這種現象，鄭爽的爸爸發文表示“作為父母看到自己的孩子受委屈都是心疼的，希望孩子們在情感和工作中慢慢積累經驗、不斷成長！”觀察員Papi醬認為有問題就要即時溝通解決。
冷暴力
冷暴力是一段關係終結時的慣用手段，對於冷暴力分手小編一直很疑惑，兩個成年人，有什麼話不能好好溝通，討論解決，需要冷暴力？即使一方漸漸失去激情和愛意也完全可以坐下來好好談，企圖用冷暴力分手只會把矛盾加大。
冷暴力在男女關係中通常有以下表現：
1. 他越來越忙，以前雙方關係表現為男方主動，現在變得不主動，消息從秒回到即使看到也不回。
2. 發消息不回，轉眼看到他發了一個朋友圈。
3. 以前聊天最後一句通常由他結束，現在變成了你。
4. 以前生活中有趣的小事不再相互分享。
5. 最後你不主動，他絕不會主動找你，那這段關係也就結束了。
活在當下
本身分手或多或少都會受到傷害，以冷暴力分手的人受到的傷害可能更大。在分手後的一段時間裡，她可能會想自己是不是做了什麼才造成這樣的結果。小編看來，無論男女以冷暴力分手的都在感情中沒有責任感。
不僅僅冷暴力分手，在家庭關係中冷暴力也是常見的。家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為，從而陷入僵持狀態。家庭中夫妻雙方可能因為工作壓力、社會壓力、社交壓力變得煩躁、冷漠，於是就把這種狀態帶到了家庭中，長此以往，夫妻雙方互不理睬，各自抱著手機玩就成了常態。小編以前在豆瓣看到一個人忍受不了這種狀態，時常想要離婚，但當回家看到自己老公做的熱湯時，就會想忍忍又可以過一天。
日本紀錄片《人生果實》中說，家應該是生活的百寶箱。即使在外邊受到多大的委屈和挫折，只要回到家，就可以感受到滿滿的愛意和成為一隻被順過毛的貓。
關於冷暴力的調查
心理學家劉吉吉博士曾對北京、天津、武漢、長沙四大城市兩千多個家庭展開調查，70%以上的家庭有過不同程度的“冷暴力”。 調查顯示傷害夫妻關係的三大因素：漠視即冷暴力（56.4%）、猜忌少信任（53.9%）、出軌（52.4%）。
家庭暴力
相比於直接身體上的暴力，冷暴力造成的傷害看不到摸不著，但傷害卻不輕。冷暴力是一種精神虐待，在冷暴力中，同樣有施虐方和受虐方，冷暴力傳染性極強，一個曾經的冷暴力受虐方可能轉過頭來成為施虐方。對冷暴力說不是每個人的權利，那麼面對冷暴力，我們可以怎樣應對呢？
1. 確認對方是否在實施冷暴力，是不是對方最近工作或者社會關係層面比較忙，無暇顧忌這段關係。
2. 自查與反省，反省和回憶雙方發生問題的根由，並反思自身問題。
3. 嘗試理解對方，站在對方的角度考慮事情，換位思考，想一想自己在那個位置上會怎麼做。
4. 勇敢溝通，在面對冷暴力時。很多人選擇以暴制暴，但這樣往往會適得其反，建立平等溝通的橋樑是解決問題的前提。
5. 溝通後如果沒有解決問題，就給兩個人點時間和空間，都冷靜和思考一下。
6. 問題實在解決不了就需要考慮一下這段關係是否需要再付出努力走下去？
作為一個有獨立人格的個體，誰都不願意成為冷暴力中的受虐者，每個人都可以對冷暴力說不！生活中路不止一條，兩個人的的相處方式也不止一種！
