生完寶寶的媽媽們，產後第一週吃點什麼能夠快速恢復虛弱的身體。幫助媽媽們有豐富的乳汁呢，餵養寶寶呢？快來收藏一下下方給出的輔食推薦吧！
- 第一天
早餐：芝麻小米瘦肉粥
午餐：黑白飯、番茄豬腰湯、豆芽肉絲
晚餐：黑白飯、腐竹山藥百合瘦肉湯
- 第二天
早餐：赤豆瘦肉粥
午餐：黑白飯、蓮子紅棗烏雞湯、絲瓜毛豆
晚餐：黑白飯、木瓜鮮魚湯、香菇肉片
- 第三天
早餐：海帶豆花粥
午餐：黑白飯、芋艿牛肉枸杞湯、木耳蒸鱸魚
晚餐：黑白飯、淮山香菇燉雞烏雞、金針菇牛肉
- 第四天
早餐：芝麻小米瘦肉粥
午餐：黑白飯、番茄豬肝湯、清炒膳絲
晚餐：黑白飯、腐竹山藥百合瘦肉湯、西藍花蝦仁
- 第五天
早餐：海帶蛋花粥
午餐：黑白飯、蓮子紅棗烏雞湯、蘆筍肉片
晚餐：黑白飯、木瓜鮮魚湯、蝦仁煮豆腐
- 第六天
早餐：黃花菜蛋花粥
午餐：黑白飯、芋艿牛肉枸杞湯、清蒸鱖魚
晚餐：黑白飯、淮山香菇燉烏雞、木耳炒麵筋
- 第七天
早餐：蛋花菜蛋花粥
午餐：黑白飯、黑豆紅棗鯽魚湯、茭白豬肝
晚餐：黑白飯、淮山圓肉燉烏雞、青豆蝦仁
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