“春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸”
盼望著、盼望著
春天的腳步聲漸漸清晰
2021年3月20日
17時37分
迎來春分
春分節氣到來後
北半球白晝將越來越長
黑夜越來越短
氣溫亦逐漸升高，春天來了！
春分有雨是豐年
此時雨水明顯增多
雨淅淅瀝瀝地下個不停
也不知道這兩天
大家有沒有聽小編的
出門要帶傘
（反正小編是沒有帶傘
）
本週從週一開始
天氣舞臺可謂是熱鬧非凡
大風、沙塵、降溫以及雨雪
紛紛刷了一波存在感
都說春雨貴如油
可3月份以來
江西春雨太“油膩”了
完全是剎不住車的節奏
雨水太多
麻煩事兒就來了
最近兩天最低溫只有個位數
明明已經入春
在冷空氣的關照下
還是冷得瑟瑟發抖
這兩天坐在室內
jio jio都凍得不行
今天就是週末了
一起來看看最新天氣預報吧
較強冷空氣昨晚就到了！
今明兩天受冷空氣擴散南下影響
氣溫繼續下降
最低氣溫出現在22～23日早晨
全省5～8℃
局部4℃
剛嚐到點春天的甜頭
經冷空氣一拳重擊
我們彷彿又回到了冬天
今天雨勢將減弱
但雨水的範圍會擴展到全省
明天全省自北向南雨停
以南昌為例，
週末2天
南昌陰有小雨
最低氣溫11℃
最高氣溫14℃
經歷了這麼多風風雨雨的你們
肯定想知道什麼時候出太陽
好消息來了！！
大片“流浪太陽”
終於要下架了！
將開啟連晴升溫模式
據江西省氣象臺預報
從下週一開始
南昌陰雨翻篇
晴天升溫都安排上啦！
最高氣溫將在22日開始回升
到26日普遍在25℃以上
下週一開始
南昌開啟連晴模式
一直晴到下週五
最高氣溫升至25℃！
贛州更是達到30 ℃！
江西主要城市和景區七天預報
天氣忽冷忽熱
一些疾病很可能趁虛而入
小編為大家準備了一份養生防病攻略
快快收好！
天氣起伏多變，春季如何保健康
江西省心臟血管工程技術研究中心副主任、江西省主要學科和技術帶頭人，享受江西省政府津貼，主要從事心血管疾病臨床與基礎研究，尤其擅長心血管病介入治療。南昌大學第二附屬醫院心血管內科主任醫師吳延慶提醒：
春季的時候可以發現天氣的變化是非常大的，這時候雖然天氣會變熱，但是過幾天又會降溫了，所以在這時候我們就要小心防範去預防疾病了，這是春季的時候養生非常重要的，在這時候不注意就容易出現身體素質下降的情況，一起看看春季如何保健好。
注意保健好方法
在春季的時候首先我們要選擇適當的春捂了。而且不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖，這樣是可以幫助我們很好的去預防疾病產生的，春季的時候很容易出現感冒的情況，對我們健康影響非常大，所以必須要去注意預防才行，保暖就是預防感冒的好方法了。
春季鍛鍊不宜過早
同時在春季的時候雖然很適合鍛鍊，但是也不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛鍊。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調節，一個好的心情是非常重要的。
關心天氣更關心你
春季天氣瞬息萬變
好啦，天氣就講到這裡！
等等，還有個好消息要告訴大家
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乘著天氣好了
江南君帶大家去浪！
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最是賞花春遊時，登高踏青明月山；
明月山位於江西省宜春市城南15公里，是國家5A 級景區、國家級旅遊度假，同時有世界溫泉健康名鎮——溫湯鎮，三月來明月山，可以觀落差119米的江南第一瀑雲谷飛瀑，穿越光怪陸離的星月洞，遊青雲棧道體驗“登峰攬明月，平步入青雲”，賞恬靜怡人的60畝高山天池——月亮湖，乘坐世界三大高山觀光小火車，，還可以泡富硒溫泉，感受“不羨天池鳥，願為溫湯人”，賞“給我一天，還你千年”明月千古情演出，逛“一山一河一公園，三街十項十八院”古井泉街，還有長壽村千畝油菜花海，桃花源千畝桃花恭候你的到來；
來源：江西天氣、南昌大學第二附屬醫院
編輯：範俊傑
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