前情提要
小辜是一個30歲剛出頭的小夥子，卻已經被支擴困擾8年多了，住院都是家常便飯。近4年小辜的病情愈發嚴重了，後來經朋友介紹找到了德叔，在德叔的精心治療下，小辜有將近1年都沒再去住過院。這幾天小辜工作勞累，天氣又比較冷，沒有及時添衣著了涼，咽部又開始有白黏痰了，便匆匆來找德叔。
情景再現，腰膝無力又怕冷，咳嗽痰黏難咳出
小辜：“德叔，我又來看您了，這次不怎麼咳嗽，就是喉嚨被痰黏著很不舒服，要很用力才能咳出來。”
德叔：“看你裹得像個粽子一樣，是不是感覺很怕冷呢？有沒有周身肌肉痠痛啊？”
小辜：“是呢，我穿了這麼多衣服，但是後背還是覺得涼颼颼，不僅肌肉痠痛，頭也覺得重重的，手腳、腰和膝蓋都酸酸脹脹，一點力氣都沒有。”
德叔解謎
這是肺脾腎陽氣不夠，又感受了風寒
德叔：“和支擴抗戰了8年，你肺脾腎的陽氣都受到了損傷，雖然經過中藥的治療，暫時改善了，但是陽虛的底子依舊在的。這幾天天氣轉涼，你又總是熬夜，不及時添加衣服，風寒就像盜賊入室偷竊一樣，將你身體裡面好不容易儲藏起來的陽氣偷走了，導致陽氣再次損失慘重，就出現了各種不舒服的症狀。”
治療上，德叔以溫補肺脾腎為主，兼以化痰。
5劑藥喝下去，小辜怕冷、頭重、腰膝痠軟的症狀便改善了很多，痰也日漸減少，喉嚨明顯舒暢了。
日常預防
早睡晚起藏陽氣，紅棗薑茶溫經脈
“冬至”是全年陰氣最盛的一天。但古人也有“冬至一陽生”之說，這天陽氣也悄悄地生髮出來，而自冬至起，白晝一天比一天長，陽氣回升，故此時應呵護好“幼陽”，並使其逐漸壯大，才會達到祛病延年的目的。德叔建議，冬至時節，宜早睡晚起，可做些舒緩的導引動作，如靜坐後，雙手叉腰，向左右用力扭動身體。在飲食上，則可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子核桃等滋養臟腑之品。另外，德叔也支了一個小妙招，此時節若出門前或歸家後，可以飲上一碗熱辣辣的紅糖薑茶，不僅能夠溫通經脈，更能驅散寒溼之邪。
養生藥膳房
平素怕冷，手腳冰涼，容易感冒，大便偏爛，夜尿等。
羊肉生薑湯
材料:羊肉250克，胡蘿蔔100克，黨參15克，生薑5片，黃酒、精鹽適量。
功效:益氣補肺，溫脾暖腎。
烹製方法:羊肉、胡蘿蔔洗淨切大塊，黨參、生薑洗淨，生薑拍爛。以上諸物連同料酒一同放入鍋中，加入清水1500毫升(約8碗水量)，大火煮沸後，轉至小火煮1個半小時，加入精鹽適量即可。
專家簡介
張忠德，廣東省名中醫，主任中醫師，教授，博士研究生導師，為嶺南甄氏雜病流派第四代代表性傳承人。師從國醫大師晁恩祥教授、廣東省名中醫甄夢初老先生。
現任國家級中醫藥防治呼吸道傳染病研究室主任、國家級重點學科（中醫急診學）學術帶頭人、“十二五”中醫藥重點學科（中醫傳染病學）學科帶頭人、嶺南甄氏雜病流派傳承工作室負責人。世界中醫藥學會聯合會熱病分會會長。廣東省中醫藥學會呼吸專業委員會副主任委員。
擅長治療各種急慢性呼吸系統常見病及疑難病如慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管擴張症、肺間質纖維化、肺氣腫、肺結核等，尤其在久咳、頑咳、久喘的中醫辨治方面有獨特的見解。對痺症、痛症、月經不調、更年期綜合徵、失眠、小兒疳積、小兒咳喘、外感高熱、汗症、溼疹、唇炎等各種疑難雜病有較好療效。同時喜用藥膳，針對不同疾病、不同體質善用個體化藥膳進行預防與治療。
出診時間：週二下午廣東省中醫院大德路總院，西區五樓中醫流派門診；週四下午廣東省中醫院二沙島醫院，特需門診。
