最近因苦於沒有好看的電視劇和電影消遣，所以決定看綜藝，然後驚訝的發現近期的綜藝節目竟然出乎意料的好看，質量極高且兼具娛樂性和療愈性。
《一本好書》
一、精神治癒：《一本好書》
作為一檔讀書節目，《一本好書》和梁文道的《一千零一夜》在表現形式上截然不同。《一本好書》每期推薦一本書，以話劇表演的形式，真實還原書本中的部分內容，勾起觀看者對書本的興趣，進而引發對自身的思考。“讀一本好書，就是和一個高尚的人對話”，而對話的根本目的，就是一場對自我的精神療愈。
《月亮與六便士》
《萬曆十五年》
《一本好書》目前已播出兩期，推薦的書目分別是毛姆的《月亮與六便士》和黃仁宇的《萬曆十五年》，由趙立新、王勁松等實力演技派演員演繹；由主持過《冷暖人生》、《和陌生人說話》等的鳳凰衛視前主持人陳曉楠做節目主持；蔣方舟、朱大可、止庵等學者加盟。其中由趙立新和黃維德等人表演的《月亮與六便士》主要講述的是：在“月亮”和“六便士”之間，我們應該作何選擇，理想和現實的差距和衝突；而由王勁松等人演繹的《萬曆十五年》，則是從老年萬曆的視角，重新審視了那段關於大明國運的荒誕悲劇。
這檔由實力文化推出的讀書節目目前正在騰訊視頻和江蘇衛視播出，每週一20：00播出。
備註：實力文化曾推出多部口碑爆表的文化類綜藝節目，《中國成語大會》、《中國漢字聽寫大會》、《漢字風雲會》、《見字如面》等。
二、自我治癒：《奇遇人生》
奇遇人生宣傳片文字
我的人生時而有這種情況
有什麼發生了
生命不是安排
而是追求
這個世界有多少種性格
瘋癲 就有多少種面孔
十位行者
十段歷程
與某個人
在某個角落
開始他們的奇遇
奇遇人生片頭文字
地球，五億一千萬平方公里；
人類，七十億四千萬。
當我們凝視世界時，世界也凝視我們。
當我們遇見他們時，我們也遇見了自己。
只有出發才是一切的開始。
奇遇人生海報
《奇遇人生》由騰訊視頻出品，中國首檔明星紀實真人秀。與大部分的明星真人秀明顯的不同是，《奇遇人生》沒有撕逼，沒有衝突，可以說是一檔節奏非常緩慢但卻異常舒適的紀錄片。阿雅顛覆以往的熒屏形象，作為節目的主持人，每一期都會陪伴不同的明星開始一段奇遇旅程，體驗不同的生活方式，探索不一樣的自己。想到了最近看到的一句話：“人，怎能獨自溫暖；人，只能獨自溫暖。” 我們先要擁有溫暖自己的力量，才能溫暖別人。
《奇遇人生》截止目前已播出5期，每期都引發觀眾對自我的思索，到底什麼才是最適合自己的自我打開方式？第一期阿雅與小S一起前往非洲贊比亞，探訪大象孤兒院。
面對殘忍的盜獵者：
阿雅說：
小S說：
第二期阿雅和春夏一起在美國追逐龍捲風
第三期阿雅和竇驍身臨印度尼西永攀大洋洲最高峰查亞峰
第四期阿雅和毛不易臺灣探訪老人院
每一位參與這段特殊旅程的人，都得到了不同程度的療愈，而這種力量也同樣感染者觀看節目的我們。《奇遇人生》每週二20:00在騰訊視頻更新。
《妻子的浪漫旅行》
三、婚姻治癒：《妻子的浪漫旅行》
本來湖南衛視的綜藝興趣不大，以為是和《偶像來了》一樣，毫無營養的明星“走秀”節目。在朋友的再三推薦下，看了幾期，然後就不能自拔。
節目中的四對夫妻，來自不同的家庭環境，擁有不同的生活背景，年齡層和文化背景也各不相同，因此在對待婚姻的方式上也截然不同，每個家庭都在不斷的磨合碰撞中找尋一種最適合各自的相處模式。
四位丈夫通過觀察妻子的旅行，透過遠距離的觀察，發現與生活中不一樣的對方，傾聽妻子在自己身邊沒有吐露過的心聲，重新審視彼此的關係。每一場婚姻都有不完美的一方面，如何化解矛盾衝突，在彼此陪伴的漫長旅途中相互治癒。觀眾也漸漸被節目中明星夫妻的溫暖互動所治癒。
《妻子的浪漫旅行》每週三12：00於芒果TV更新，目前已更新至第九期。
《聲臨其境》
四、聲音治癒：《聲臨其境》
作為一個聲控，當然不能錯過身邊的聲音，繼《我耳邊的糖果》、《letters alive》之後，最大的福利應該就是《聲臨其境》了。
先來一段視頻：
https://v.qq.com/x/page/h0753x0h99e.html
這檔湖南衛視於2018年初推出的全國首檔原創聲音魅力競演秀，由配音界大拿王凱擔任主持人。節目組請來了多位明星參與，包括週一圍、潘粵明、朱亞文、趙立新、韓雪、張魯一等等，可謂是延續了湖南衛視一貫的特色——陣容豪華。當然除了明星之外，還有配音界的大咖驚豔出場，可以說是一場聆聽的盛宴了。
這檔節目已於今年三月份完結，可在愛奇藝和芒果TV觀看全集，《聲臨其境》第二季據說也快要回歸，喜歡的朋友可以關注下。
五、視覺治癒：《極致中國》
我們腳踏的這片土地，可曾有好好看過它的樣子？
《極致中國》從挑戰者的視角帶我們領略令人震撼的中國之美。紀錄片由五洲傳播中心攜手美國國家地理重磅打造，聯合世界頂尖製作團隊，採用多重拍攝手段與高科技製作技巧，集結了國內頂尖極限運動愛好者，通過走進自然、戶外競技、親身體驗等形式，帶我們發現另一種視角下的中國美。
雪山
海洋
天坑
《極致中國》共3集，分別是雪山、海洋、天坑，從極致的自然之美和獨特的人文環境兩個方面呈現中國之美的獨特性和誘惑性，從視覺上帶你領略天地之壯闊和動人的自然之色。此紀錄片可在騰訊視頻和愛奇藝在線觀看。
六、工作治癒：《心動的信號》&《口紅王子》&《奇葩說》
《心動的信號》
《心動的信號》
四對素人男女同住一間信號小屋，分別使出渾身解數吸引異性的關注，由明星組成的偵探團推理感情線。《心動的信號》可以說是楊超越的首檔綜藝秀了，雖然唱歌跳舞不行，綜藝感倒是還可以。姜思達是自從看了《奇葩說》就一直很喜歡的人，他的另一檔節目《透明人》也不錯，可惜沒有再更新，有點小遺憾。朱亞文的聲音真的是無敵酥呀！此外明星偵探團還有張雨綺、官鴻、姜振宇、柳巖，整體綜藝感都很強。
《心動的信號》有日版和韓版，韓版的名字是一樣的，個人比較偏愛日版——《別被太陽與狼君所欺騙》，同樣是俊男靚女的約會，可是男生中間有一名以上欺騙感情的“狼君”，女生們沉浸愛河的同時能分別出真假嗎？
《心動的信號》目前已更新至第九期，騰訊視頻每週日20:00更新。
《口紅王子》
《口紅王子》
《口紅王子》是由何炅帶領的4位風格迥異的花樣男子，每期都會邀請一位公主到場，從公主的化妝臺開始，由公主提出化妝需求，4位男士現場模擬化妝場景，公主觀察大家的表現，然後分配每個人的化妝任務。節目的亮點在於公主和王子會佩戴心動手環，在化妝過程中使勁渾身解數，互相撩撥，當心動手環達到一定數值，即可開啟隱藏任務。可以說是一個全程都能令少女心爆棚的節目，解壓必備。
《口紅王子》目前已更新至第七期，騰訊視頻每週二20:00更新。
《奇葩說》
《奇葩說》
雖說《奇葩說》一季不如一季，但作為曾經陪伴過我，開啟我對辯論新認知的啟蒙綜藝，還是有很深情感的，再加上本季導師都是我喜歡的，就更加難以割捨了。尤其是最近加入的李誕，可以說是令人驚豔了，雖然一直知道蛋蛋有才且情商高，但是能在一堆滑不溜秋的“老人家”存活，且每每語出驚人，可以說是精才絕豔了。
奇葩說每週五和週六20:00於愛奇藝更新。
最後用高曉松的一句話作為結束語：“願大家一生溫暖純良，不捨愛與自由！”
以上
