非讓情感特約作者/池邊梅&於非讓
編輯：於非讓
每個人都有幹什麼都提不起勁頭的時候。
壓抑、頹廢、負面情緒，對所有事情都提不起興致。
總之是這也無聊，那也無趣。
對著空氣發呆，覺得自己的人生百無聊賴。
可是，聰明人總是能學會自己給自己製造快樂的情緒。
越是沒勁的時候，越要會做三件事。
01
讀自己喜歡的書
雲容本是職場女性，在工作中獨當一面。
最近，她又開始週期性的情緒低落。
不僅不想上班，對有關工作的事情都不感興趣，懶得出差，機械性地做著日常文書工作，睡覺、吃飯。
在電腦前坐得太久，脖子僵了都不知道揉揉。
對吃的提不起興趣，晚餐時候，家裡人問她吃什麼，也都是不鹹不淡一句“隨便”，就再不願意回應。
好像對什麼都沒了心情，眼前的一切，都只是自己頂著一個軀殼在習慣中去完成的。
每一天，就是為了完成吃飯睡覺的差事，沒有半點新意。
整個人都活得麻木了。
那段日子，就像傻掉了一樣。
有一天，她很無聊地拿起一本朋友力薦的書。原本只是翻了兩頁打發時間，誰知道竟然一下子看了進去。
放下書，她還在咂摸書中的滋味，對身邊的人事又重新有了想法，整個人活了過來，恢復了原來的神采。
在那些她喜歡的書裡，有另外一個世界。宇宙、歷史、古人，時空中的往事，埋在文字裡那些自己從未探尋過的東西更讓她著迷。
漸漸她看的書越來越多，書，也成了她逃離現實的出口，但奇妙的是，一旦她卸下胸中的積鬱，走過一場精神之旅，她又會精神抖擻地歸來，醒在灑滿陽光的書房裡。
那個時候是她最滿足的時刻。
那些沒有希望的日子，書，給了她希望；沒有依靠的日子，書給了她力量。
讀書，是精神貴族的奢侈享受，她也在這些精神食糧的滋養中，找到了更好的自己。
法國思想家孟德斯鳩說：“喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光，換成巨大享受的時刻。”
書裡有更大的世界，更開闊的人生。
書讀得多了，思想才不會侷限於家長裡短，斤斤計較於一時得失。
生活中的寂寞，也成了難得的享受。
02
掃一屋，如同掃天下
記得有句名言：“有意擦去的一塊汙漬，淨化的是自己的靈魂”。
三八婦女節的前一天晚上，好友芝蘭的老公喝醉了，和她吵架，她心情特別不好。
趁著三八節有時間，我想約她一起散散心，安慰安慰她，誰知，她說，正在家打掃衛生，一臉興奮之色，帶著節日的喜氣，透過屏幕傳過來。
原來，那晚，本來很生氣的她，看到家裡亂成狗窩了，只得摒棄所有的情緒，用一天半時間清掃衛生。剛開始只是被動地收拾東西。
她先把要洗的衣服分門別類，按類別放入洗衣機清洗或手洗，理順每一件物事。後來看著漸漸亮堂的屋子，想法也變了。她忽然發現，整理物品的同時，自己也在整理心情。
儘管勞動完畢，芝蘭已然累成狗了，但家裡窗明几淨，花開極妍，春風的氣息透過窗戶，沁入心脾，自己欣賞著這些成果，心裡的怒火已經變成了從容淡定。
打掃衛生簡直成了治癒心靈的良藥，掃一屋，如同把心情也清理出來一個別樣的洞天。
簡簡單單的打掃之後，心裡已經不知不覺納入了有著勃勃生機的氣息。
用力擦去汙漬，不僅是窗戶上的塵埃，更是心靈深積的灰暗。
以前佛有個弟子叫周梨槃陀伽，特別笨，教什麼都學不會。最後佛告訴他：“你掃地吧。你掃地的時候心裡想，你掃的這些塵土不是塵土，是你的煩惱。”
他特別虔誠，對佛所說的話沒有絲毫的懷疑，就照做了。最後把所有的業障煩惱都掃乾淨了，成阿羅漢了。
佛家說，打掃是一種消業積福、開悟證悟的方法！
屋子打掃得越乾淨，我們的心地就會越清淨，心就會越自在。
老人常說：“財不入髒門”。
所有的好運也都需要“時時勤拂拭，勿使惹塵埃“。
生活的灰塵打掃乾淨了，心靈也得到了淨化，一切的美好也如影相隨，如約而至。
03
去旅行，把煩惱扔在路上
“旅行，是對此刻生活的拯救。”
這句話對網紅阿姨蘇敏來說，恰如其分。
56歲阿姨自駕遊火了，給中年女人上一課。這個對於父母、家庭、兒女忍了一輩子的女人，從家裡走了出去。
出發之前，她攢夠了旅行所用的錢，把小冰箱、炒鍋、油鹽醬醋等生活用品全部塞到了後備箱中，直到萬事俱備，終於邁出了那一步。
在旅行中，蘇敏見識到了祖國的大好河川，看到了從未曾見過的風景，還和曾經的朋友一起吃了飯。
這一輩子，她可能從來沒有這樣揚眉吐氣過，為自己而活過，那一刻，她比之前任何時候都自由。
她就這樣一路伴著花香鳥語，向著最美的風景而去。
她不定計劃，不定歸期。
結果，她就在旅行中，不僅學會了剪輯視頻，欣賞美景，原本抑鬱的人，一下子開朗起來，交了許多朋友。
這一路下來，她懂得了孩子、家庭並不是生命的全部；犧牲和隱忍，是對自己多彩生命的殘忍剝奪。
對於她來說，旅行就是把自己的問題扔在了路上。千山萬水之後，與曾經迷失在別人目光中的自己相遇，重新感受生活中的美好。
有句話說：“讀萬卷書，行萬里路，胸中脫去塵濁，自然丘壑內營“。
旅行的過程，不是花了多少錢，去了多少地方，而是在旅行當中，看見了新的自己，讓自己在大自然中，脫去紅塵的汙濁，增長見識。
梭羅說：“旅行，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找生命的春光“。
深以為然。蘇敏的旅行，是她的覺醒，是她對舊生活的掙扎。是對生命新的體驗，也是她對新生活的領悟。
旅行，讓人從熟悉的生活中剝離，走向不熟悉的新鮮，身體的疲累，更讓人感覺，心靈得到了淬鍊。
人生百味，溫暖前行，自有一份莊嚴又重新回到生命中。
▽
俗話說：“人閒生是非，一忙解千愁。”
太閒，無所事事，難免無事還要生非，無故尋仇覓恨。
這時，就要給自己找些事做。忙了，心思便轉移到自己所做的事上了。
忙，是治療“沒勁”最好的良藥。
想改變昏昏沉沉的自己，要麼去旅行，要麼去讀書，要麼勤掃塵，都可以洗刷身體和靈魂的倦怠。
常做這幾件事，就能打開若干道快樂之門。
無論用這其中哪一把鑰匙去開啟，都能通往幸福精彩的人生。
-作者簡介-
池邊梅，非讓情感特約作者。筆下有花，心中有夢的才女一枚。
於非讓，資深財迷。我手寫我心，願做一個善良明媚的寫作者。
