如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

先說答案:最理想的人是使用“交流分析法(Transactional Analysis)”把P和C合併到A當中去,這樣就能創造出一種既為他人考慮和獻身,又能充分地表現出自己的創造力和感情的人,一種能完全地表現出自我意志的人。

概念性太強?沒關係,下面進行解釋。

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

交流分析法的提出者:美國心理學家Eric Berne

什麼是交流分析法?

為每個人都希望自己能夠在生活中與人相處的更好,同時又能正確的認識自我。為了達到這一目的,我們可以採用“交流分析法”。所謂交流分析就是一個人站在三種自我狀態中來分析自我的方法。三個狀態分別是

P(家長的自我狀態)

A(成人的自我狀態)

C(孩子的自我狀態)

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

每個人存在不同的自我狀態

例如:在一個深夜酒吧的門口,你發現一個爛醉的姑娘趴在路邊,

站在P的角度你就會想,“真不像樣子,作為女孩兒在外面應該注意安全,怎麼能喝酒都不知道控制自己的量。”

站在A的角度,你就會認為,“這大半夜的,萬一碰到壞人是會有危險的,還是通知趕緊通知他的家人或者警察比較好。”

站在C的角度則會想,“她自己一個人趴在這裡也沒人管,一定很難受”

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

下面我們來分析三種狀態:

P狀態是家長,因此他的所有行為規範都以社會的法律法規制度為準則,包括價值取向、道德取向也向社會道德看齊。P的特徵是同情他人。

A狀態作為社會意義上的成人,則能夠站在客觀的角度來分析現實情況,同時採取相應的措施。A的特徵是客觀冷靜。

C狀態是孩子,其反應是天生本能,包括與生俱來的同理心,和小時候所接受的教育。C的特徵是樸素與本能。

這三種狀態會在不同的情況下,影響每一個人的決策。

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

A狀態的最大特徵是客觀冷靜

同一個人會在不同時候採取P、A、C三種不同的行動。

以職場為例,在教育晚輩或者下屬時,一般人會進入P(家長)狀態,如“感覺你最近狀態不佳呀,以後要多多注意。”

在對待上級或者處理業務時,則會進入A(成人)狀態,如“新的方案已經做好,下午兩點會準時送到你那裡,希望到時候我們再行商榷。”

但是到了快下班的時候,人們則會表現出C(孩子)的狀態,如“累死了,終於可以休息了,趕快回家吧。”

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

如何進入最好的相處狀態?

什麼時候進入什麼狀態,每個人是不同的,但從研究結果來看,表現出P(家長)類型的狀態的人佔多數,其他兩種狀態佔少數。

A(成人)狀態的人冷靜、客觀佔據上風,因此他總能保持理性,這也是A狀態的人最大的優點。

C(孩於)狀態的人則會由於任性、自我佔據上風,導致很難成事,這是C狀態需要自我控制的地方。

P(家長)狀態的人出於社會道德的考慮,往往會給人一種“多管閒事”的印象,可能原本別人並不需要你的幫忙,但你卻非要“拔刀相助”,最後導致大家都不愉快。這是在P狀態需要注意的地方。

因此,想要達到最好的相處狀態,就需要把P、C、A三種狀態結合,最大化的發揮每個狀態的優勢,儘量避免每個狀態的不足,也就是我們文首的結論:

最理想的人的狀態莫過於:把P(家長)和C(孩子)合併到A(成人)當中去,這樣你既能表現出自我意志和感情,又能發揮自己的創造力,同時也能為他人考慮和獻身。

如何成為理想的你?做到這點你就贏了!

(本章完)

99種心理慾望持續更新中...


分享到:


相關文章: