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我是王時珍
“時珍說藥”正在更新
藥食同源，多研究，變思維增常識
願每個家庭都有個健康調理小能手
大家好，我是王時珍。
自從開始寫“時珍說藥”，小王陸陸續續寫了幾十味常見的中藥材了，大部分都是咱普通人日常理療、養生能上手用的。
在跟大家一起學習、分享的過程裡，我也對中藥、中醫養生有了更深的理解。
很多人說中醫是個挺玄學的東西，什麼陰陽五行、天人合一、五運六氣……他們覺得透露著不可信的“玄乎”。
誠然，對中醫基礎理論影響較大的哲學思想有氣一元論、陰陽學說、五行學說等，但跟玄學的“形而上”還是有區別的，到是跟易經有同源，只是把五行規律和原理從應用社會變成應用到人身上了。
易經在我國古代文化裡一直佔據重要地位，是儒學的首經，科舉也得考，中國在公元前5年到公元1430年（鄭和七次下西洋）前，都是世界上最牛的國家，說明易經系統直接或間接指導社會運行是有很大作用的。
藥王孫思邈曾說，“不知易，不足以言大醫”。
中醫文化是我們的傳統文化，博大精深，不好懂，有易經的基因。
有真水平又有仁心仁術，會認為中醫文化是真能救世利民的大學問，沒真本事那就一顆老鼠屎搞臭一鍋粥，不可信的是某些中醫人。
有了以上的基本認識，小王今天再和大家一起了解下有哪些“模式”性思路，去學習每一味中藥材的功效，為啥它會有這個功效。
用意象類比來理解藥材的功效
啥叫意象類比？
簡單來說，就是聯想、比喻、象徵、歸類、發散思路去聯繫。
小王給你舉個例子就很容易明白了：
一杯水裡，質地重的東西會沉下去，質地輕的東西會浮上來，所以，我們日常裡你看上去質地重的中藥一般都有“下行沉降”的作用，比如礦物類的藥材；質地輕的中藥有“上行升浮”的作用，比如植物類藥材。
有些植物類藥材質重，比如決明子，它就也能治便秘這種人體下部疾病。
同樣是植物類藥材，根類的中藥大多有滋補的作用，像丹參、當歸、何首烏、牛膝等等，更多治療人體下部疾病，因為，根是根植大地，幫植物吸收水分和養分的，主要功能是“吸收”，所以滋補。
但你看植物的莖和枝，是輸送營養和水分的，是“疏通”作用，像麻黃、桂枝、海風藤、通草等這些中藥，它們還能治療人體軀幹和上肢部位的病。
而葉子是植物的呼吸器官，在中醫上肺主呼吸，所以，類比聯想，葉子類的中藥大多能幫助肺部排濁——葉子質地輕的擅長排上部之濁，質地重的擅長排下部之濁，不輕不重的，上下皆排。像桑葉、枇杷葉質地比較輕，常用做治療胸悶咳喘；而艾葉這類質地重，就還能通下，利便；側柏葉質地不輕不重，既治咳喘，又能治大小便不利。
根據四氣五味理解中藥功效
中藥很注重“升降浮沉”，功效不僅取決於質地的輕重，還取決於四氣五味、炮製方法、配伍等等。
我們普通人學點中醫知識，最直接的先了解四氣五味與藥效的聯繫，應付日常養生就夠用了。那啥是「四氣五味」呢？
四氣指的是中藥的寒、涼、溫、熱四種特性；而五味就是藥的味道，有辛、甘、酸、苦、鹹。
我們都知道春生、夏長、秋收、冬藏是自然之理，
那根據藥材在什麼時間採集，也可以大體知道這個藥都能幹什麼用：
春天是生長升發的季節，採收的藥材多溫性，多入肝；
夏季炎熱，作物旺盛，此時的藥材性熱，多強壯的作用，可入心；
秋天燥熱，收穫的東西可抗燥熱，藥材多是性涼，滋補入肺；
冬天大地封藏，這個時候收穫的藥材性寒，多有收斂的功效，可入腎。
說到五味，常見的理解是入口知味，入口是酸是苦，那味道就是這個了。
五種味道有各自的作用，《內經》記載分別是“辛散、甘緩、酸收、苦堅、鹹軟”。
那對應到中藥功效，怎麼理解這個呢？
1、味辛的藥材一般都有發散宣發的功效，比如辣椒，是辛辣的吧？它能讓我們出一頭汗，這就是發散。辛主肺，跟肺有關的疾病，就都能靠了。
2、甘主脾，脾主運化。“甘緩”就是說，甘甜的東西一般都能運化生津，補血恢復，像大棗這種，都是這類。
3、“酸收”是說酸味的藥材能收斂固澀，止汗止血止咳、治洩瀉、調氣這類都算“收”。酸主肝。
4、苦主心，心連接著血脈，“苦堅”，所以苦味的中藥材一般都能堅強牢固血脈，疏通活血。苦還能燥溼。
5、再說鹹，日常把蘿蔔上撒點鹽，醃製片刻，蘿蔔就會變軟。這就是“鹹軟”的作用。鹹味的藥材能軟化，它一般幫助的是腎，腎的功能是納氣和藏精。
《本草綱目》裡說“酸鹹無升，甘辛無降，寒無浮，熱無沉”。
這句充分概括了這樣一個意思——味辛甘、性溫熱的中藥一般都有“升浮”的功效，像桂枝、黃芪，都能治療人上部和體表疾病；而味道苦酸鹹、性寒涼的中藥大多是“沉降”作用，像大黃、芒硝等，多治療人體下部和體內疾病，像腸胃脹滿之類的。
總的來說，理解中藥的功效以及來源，說複雜也不復雜。
複雜在我們不能單看質地沉降和四氣五味——畢竟，我們都是學馬克思哲學長大的，看事情要全面、要綜合各方來辯證——但中醫思維又是能尋跡可考的，規律滿多的，讓我們得以對這個龐大的系統慢慢消化。
希望我們對自身的健康、對生活有更多的思路去思考和麵對，而不是侷限在一個“系統”。
這也是馬克思哲學教會我們的。
我們明天見。
圖片來源：網絡
「往期推薦」
參考文獻
【1】李時珍著，黃志傑、胡永年編，《本草綱目類編 本草綱目中藥學》
【2】《三個月學懂中醫》《內經》
【3】中華中醫藥學會遍，《本草綱目（中）新校注本·第三版》
