早晨一睜眼
哈爾濱變這樣了
↓↓
今早，黑龍江一連發布16條預警↓↓
注意！
注意！
哈爾濱重汙染天氣預警
升級了
先是從黃色升級為
橙色預警
↓↓
哈市17日12時30分發布重汙染天氣三級（黃色）預警，17日21時起，提升重汙染天氣預警等級至二級（橙色）預警。
剛剛
再次升級為
紅色預警
↓↓
18日10時，哈爾濱市重汙染天氣應急指揮部發布消息，決定自2020年4月18日10時起，提升重汙染天氣預警等級至一級（紅色）預警（機動車單雙號限行措施除外）。預警解除時間另行通知。
各區縣（市）政府和市政府相關委、辦、局要按照《哈爾濱市重汙染天氣應急預案（2019 年修訂）》要求，落實應急響應措施，堅決嚴禁秸稈露天焚燒。請廣大市民做好健康防護、減少戶外活動，倡導綠色出行；建議中小學、幼兒園採取彈性教學等防護措施；建議公眾和有關單位積極採取減排措施，減緩汙染物積累。
除了有重度汙染天氣，雨夾雪也在路上↓↓
黑龍江省氣象臺發佈預報：
明天（19日）至21日，全省大部自西北向東南有雨雪、降溫、大風天氣過程，北部地區為雪或雨夾雪轉雪，部分地區雪量較大，其中，大興安嶺北部和東部、黑河北部、伊春北部累計雪量為10mm-15mm，新增積雪深度在5cm-10cm，對防疫物資的運輸可能造成一定影響。
哈爾濱近日天氣情況
↓↓
面對重汙染天氣
這份防護指南一定要看看
↓↓
重汙染天氣防護小指南
1減少室外活動
減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人。
2改善室內空氣質量
其次，注意改善室內空氣質量。霧霾天氣室外空氣質量差，室內空氣質量也不能完全倖免。專家建議，霧霾天氣應緊閉門窗，以降低空氣汙染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。
3正確佩戴防塵口罩
在不得不外出的情況下，注意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。醫學專家建議，挑選口罩時，儘量選擇材質密實的，以最大限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。
4調節飲食，多喝水
注意調整飲食結構。專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調節飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、胡蘿蔔素的食物。
沒事別出門
必須出門的時候
一定要帶好口罩
記者：孫瑩、李木雙
未經授權 禁止轉載
