懷孕期間，孕媽不僅要考慮自己的身體健康，也在時刻關心著給寶寶營造良好的發育環境，而我們生活中免不了處處存在輻射，經常受到輻射的孕婦，會出現心悸失眠、免疫力低的情況，也威脅胎寶寶的生命安全，很多孕媽說懷孕不要用手機，手機確實有輻射但影響是微乎其微的，
其實下面這四類輻射對孕媽和胎兒來說影響更大。
辦公設備
尤其是職場中的媽媽容易接觸到電腦、複印機、電子儀器等，這些看似輻射不大，但是很多孕媽一天中的一半時間都是在工作中度過的，日積月累對胎兒的影響也就大了，孕媽至少要保證2個小時休息一次，與顯示屏保持一定距離，在周邊放置吸輻射的植物來減輕輻射。
化學制劑
胎兒對化學毒物敏感性高於孕婦，長時間處於這類工作環境，或者接觸化學制劑的孕媽要注意了，多數接觸汞及苯等有機溶劑和服用激素的女工更容易胎兒畸形，所以在打算懷孕之初應該遠離這些化學物質或調離崗位。
家用電器
電器是生活中接觸最多的輻射源，比如廚房裡的微波爐、電磁爐，客廳裡的電視機、音響等，其中微波爐的影響比較大，根據國家對家電輻射的相關標準，只要小於12伏米就符合國家標準，而微波爐輻射已經超標了近一倍，
孕媽最好不要在微波爐旋轉當中開門，生活中還是減少使用這類電器吧。
家庭裝飾材料
家中的大理石、複合地板、牆壁、塗料中會含有甲醛、苯，這些裝飾材料存在大量放射性汙染物，低檔材料，汙染更為嚴重，而且長時間揮發，很多人認為用環保建材就能避免裝修汙染，其實並非如此，即使單個產品的有害物質釋放達標，如果使用量過多，就會產生汙染疊加，尤其是新房，有孕婦的家庭儘量裝修簡單為主，日常中要注意通風。
孕媽在平時為了避免受到輻射，可以儘量讓家裡的電器分散擺放，出門也遠離反射性的物質。飲食上可以多吃富含番茄紅素的食物，預防輻射。
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