不知道有多少人因為一個國慶小長假而吃胖了，反正小練自己足足重了2斤。辛辛苦苦減肥一個月，一個國慶就長回來了，令人難受。有人胖了，但也有人瘦了，比如張若昀！
最近張若昀wb上秀腰圍，181身高的他，腰圍只有65cm，比不少女孩子還要細。頭圍61的雷佳音也因此又無辜躺槍了~
都說女明星胖著都是玩玩的，男明星何嘗不是。張若昀在《密室大逃脫》中自爆因為月子餐太好吃而長胖了10斤，出席活動時肉眼可見的富態了。但還沒有胖多久呢，他又瘦下來了！
從73.5kg到62.7kg，只花費了108天的時間，差不多3個月減重20斤，可以說是非常棒了！
減重二十幾斤的張若昀穿上白衣，頗有種白馬王子的感覺，就一個字：帥！
雖然只減重了二十幾斤，但對於吃貨張若昀來說，也算是不容易了。
張若昀很喜歡美食，他不僅會吃，還很會做！
從4月份開始，他就經常在wb上秀廚藝，軟糯的紅燒肉，誘人食慾的百香果檸檬蝦，讓人流口水的番茄燉牛肉，超下飯的豬耳朵等，讓人隔著屏幕都感覺聞到了香味一般，惹得粉絲大誇他是美食家！
從張若昀曬出的美食中，不難發現有不少高熱量的食物，比如紅燒肉，麻婆豆腐，紅燒豬蹄等，都是比較油膩熱量高的食物，很多減肥的小仙女平時都不怎麼敢吃，但是張若昀倒吃得很歡。
很多人都好奇吃貨張若昀是咋瘦下來的，他自己目前也沒有公開減肥方法，不過就小練猜測，離不開運動健身！
張若昀雖然看著有點書生氣的感覺，但其實他從以前開始就很愛健身。早在17年的時候就被爆出來一張腹肌照，瞅瞅這6塊腹肌。
張若昀還挑戰過反手摸肚臍，emmm，這畫面，有點好笑又有點帥呀~
除此之外，張若昀還擁有令女生尖叫的胸肌，不過他的胸肌屬於圓形胸肌，會更加突出，為此上節目時還被調侃過，不過這也是他熱愛健身的證明呀！
擁有健身基礎的人，想要瘦下來其實比沒有運動基礎的人要更簡單，首先他本身就擁有更多的肌肉，只不過被略厚的脂肪層給遮住了。其次他在運動健身上更有經驗，知道應該怎麼練，怎麼吃，當然也更有毅力，因此更容易瘦下來。
如果運動消耗到位，即使多吃一點也無所謂。如果學會了製造合適的熱量差，當個美食家也不耽誤你成為型男~
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