每一個愛美的女人，都會特別的喜歡照鏡子，所以，也經常會有人說，每天看到鏡子裡的自己都會被自己美哭了。但是，如果在照鏡子的時候，發現自己的臉上出現了幾個不和諧的小痘痘，那可是忍不了的。那麼，今天就教給大家一招能減少痘痘出現幾率的好方法。
你可能不知道，每天起來的時間，也是會對我們的皮膚有很大的影響的。也就是說，如果你起床的時間對了，那麼，你的皮膚都會比別人好上一大截，這是不是很神奇？有科學研究顯示，早上七點鐘，是你的免疫系統功能最強的時候，如果這時候起床，會給你帶來很大的好處。
我們都知道，當我們免疫功能無法正常運作時，身體也就不會正常的排除毒素了，所以我們就容易受到疾病的感染。如果能在免疫系統最強的時候喚醒身體，就此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”，也就是會讓你的精神飽滿，大家都知道，一個人的精氣神比較足的話，就很少生病了。
不過，在醒來之後，不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節奏此時正進行著快速調整，在你看不見的體內，正在進行著一系列的變化，比如腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果剛醒來就立即坐起，會給你的身體帶來一些負面的影響，血壓驟升，是不利於心血管系統健康的。
另外，你也可以利用起來這段賴床時間，可以做5分鐘的浴面活動。所謂的浴面，是中醫的一種說法，就是將雙手都手心相對，搓熱，然後放在臉上，由上到下的一點一點的焐熱臉上的肌膚。別小看這一動作，長期的做下去可是能給你帶來很大的好處的，不但能增強面膚彈性，減少皺紋，滋潤臉色，還會促進面部的血液循環，自然就會讓臉上的痘痘不再往外冒了，同時，這個動作還能防治感冒，頭痛腦脹，迎風流淚，牙痛鼻塞，面癱淌涎等疾病的發生。
所以，你看，不管什麼事情，只要選對了時間，都會對自己產生莫大的好處。那麼，就儘量在早上七點鐘起床吧，為了每天都擁有一個美美的自己，你應該是什麼都能做到的吧？
