皮膚是人體最大器官，皮膚總重量佔體重的5%~15%。很多人經常為了“面子”工程而煩惱：皮膚乾燥，發黃，長斑，還經常出油，過敏、暗沉等。那麼中醫是怎麼看皮膚問題的呢？
皮膚狀態與氣血、臟腑有關
一、健康的皮膚營衛調和
皮膚是我們全身面積最大的器官，覆蓋在身體的表面，是體表的一道皮膚屏障，對體內的器官、組織起到了保護的作用。抵抗外邪的能力就是營衛的作用，若是營衛不和，則皮膚可能發生病變。外感風溼熱燥等邪氣，阻滯皮膚之間，對內則不能通降，對外則不得宣洩。
二、皮膚的狀態依賴於氣血的供養
皮膚的功能依靠於營衛，營衛來源於氣血。氣血的化生和運行正常與否都能在皮膚上反映出來。如氣血不足，不能濡養皮膚，則會出現肌膚乾燥、皮膚肥厚等問題。
三、與臟腑功能聯繫密切
皮膚問題雖表現在外表，但卻與內臟關係聯繫密切，如肺陰虛，導致宣發失常，肺不布津，則皮膚粗糙，毛髮乾澀。肝腎不足則容易出現面色晦暗，易生黃褐斑等。
皮膚瘙癢、過敏與風邪有關
《素問·生氣通天論》曰：“風者，百病之始也。”風為六淫之首，百病之長，皮膚問題風邪佔了相當重要的地位。風也分為內風和外風。
一、外風是指自然界中的風邪
外風常侵犯人體的肌表和頭面部，發無定處，發病迅速，消失得也快。所以若是常覺怕冷、出汗、怕風，皮膚常出現瘙癢性、急性的風團、疹等不適，就和外風脫不了干係，比如說常見的蕁麻疹，來去無蹤。
二、內風多是因肝而起
肝主風，藏血。若陰血不足，血不養肝，則會引起肝風內動，或是腎水不足，肝腎同源，肝陰也受到了影響，肝風勝則生內燥，出現皮膚乾燥瘙癢，常見於老年性的皮膚瘙癢等問題。
三、一劑定風丹，內外同用，養血驅風止癢
在《西遊記》中，孫悟空大戰鐵扇公主時屢次被芭蕉扇扇得無影無蹤，孫悟空在靈吉菩薩處求得靈藥，服後能在狂風中安然無恙，這個靈藥就是定風丹。
這雖為神話故事，傳統醫學裡也有一劑名方，叫定風丹，由首烏和蒺藜組成。首烏補肝腎，養血行血，血行風自滅，蒺藜平肝，活血祛風，兩者合用可滋養肝腎，烏鬚髮，養血驅風止癢。各30克水煎煮可內服，也可用於外洗瘙癢處。
皮膚“大油田”的狀態與溼邪有關
很多女生用“大油田”來形容自己的皮膚，油總是出不盡，臉上總是髒髒的，這又是怎麼回事呢？都是溼邪在作怪。
西醫學將皮膚油或是幹稱之為“水油平衡失調”，中醫學的理解是，津液廣泛存在於皮膚中，起著潤澤濡養的作用，若是這個津液不足，則就會皮膚幹，若是過剩，則會覺得溼漉漉甚至是油膩膩。這個不健康、過多的液體就是我們常說的溼氣。
一、溼氣的內外之分
在春夏、夏秋之交，溼熱燻蒸，水氣上騰，溼氣最盛。溼性重濁、黏膩，若是溼邪侵犯皮膚肌表，其中一種表現就是皮膚黏膩、油膩。
飲食入胃，脾開始運化，化生為氣血津液，其中一部分就濡養著皮膚，若脾胃虛弱，水、食物不能轉化為有用的五穀精微，停滯在中焦，則變成痰溼垃圾，痰溼隨著經絡至全身各處至皮膚，則表現為皮膚易油膩汙垢。
二、微微出汗有助於祛溼
但對汗法祛溼，張仲景有自己獨特的見解和方法，提倡微微出汗。《金匱要略》記載：“若治風溼者發其汗，但微微似欲出汗者，風溼俱去也。”溼氣較重的同學們可做瑜伽、慢跑等有氧運動，使微微汗出。
三、平日可試試健脾祛溼茶
痰溼重者也易脾虛，脾虛為本，痰溼為標。想要清清體內的痰溼，也要注重健脾哦。
赤小豆茯苓泡茶飲
成分：赤小豆、茯苓、芡實、薏苡仁。
方中茯苓、芡實為健脾化溼常用之品，薏苡仁、赤小豆可利尿祛溼，均為甘淡滲溼之品，可將水溼從小便中利，其中赤小豆、茯苓、芡實為平性，薏苡仁雖涼，但經炒制後，可去除其涼性，祛溼又不至於傷脾陽。可日常飲用。
痘痘與身體內“火”的相關性
長痘痘這事好像總是伴隨著我們，小時候有青春痘，長大了有姨媽痘，有熬夜痘，甚至有情緒痘，這痘痘什麼時候可以消？你仔細觀察這些痘痘，像不像一個個小火山，隨時可能會噴發那樣？中醫學常認為，這可能和火有關，一般可分為兩種，實火和虛火。
一、實火，多屬於陽氣有餘
實火，多屬於陽氣有餘，或者是邪鬱化火，或是情志過極化火，全身可伴面紅、怕熱、口渴喜飲冷水、小便黃赤、大便乾結等症狀。
二、虛火，多由生活習性不良引起
虛火，多數痘友屬於這種，上熱下寒，除了有痘痘、口腔潰瘍、口臭等上火症狀外，還伴隨著寒氣症狀：手腳冰冷、腰膝痠軟、尿頻、小便清冷、便溏腹瀉、腹冷胃痛，女性出現白帶清稀、宮寒不孕等。常常臉上冒著痘痘看似“火氣沖天”，四肢卻冰冷。現代人因生活習性不良，熬夜，喜飲生冷或久居潮溼寒冷之地而受涼，導致陽氣分佈不均衡引起的。
三、內用——長痘上火，冰糖烏梅水
冰糖烏梅水
一般用45~60g烏梅，30g冰糖（可根據個人口味加減），加用適量水煲40分鐘左右即可。
烏梅味酸、澀，歸肝、脾、肺、大腸經。有收斂的功效，與冰糖的甘味結合，酸甘化陰，可補充陰液，又引火下行，不傷陽氣。
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