4月20日，教育部召開學校疫情防控專家報告視頻會，鍾南山、李蘭娟、張文宏三位院士都出席了這次會議，會上他們介紹了現在的疫情防控形勢，並都表示贊成現在復課。
最近也確實是有很多城市宣佈開學了，不只是高年級的學生，包括小學低年級和幼兒園，也都明確了開學時間，大多都安排在“五一黃金週”後，看來現在復課是“大勢所趨”，家長們也不用過度擔憂孩子的上學問題了。
不過學校是人員密集場所，復課之後一旦管控不到位，孩子的感染風險還是蠻大的。明智的家長這個時候，已經開始為增強孩子的免疫力做準備了，只有健康的身體和強大的免疫力，才是對付病毒最好的“特效藥”。
三院士發聲贊成復課，你家娃的免疫力夠格嗎？3招增強法請收下。
1.讓身體動起來
鍾南山院士已經84歲了，看起來跟五六十歲的中年人差不多，這是他多年堅持運動的結果。據他自己說，每週都會保持至少3次的系統性鍛鍊，跑步、擼鐵、游泳等一樣都不落下，良好的運動是可以讓身體更健康、讓免疫系統更強大的。
不過家長也不需要帶著孩子去擼鐵，每天早上跑半個小時的步就足夠了，如果孩子還小，帶著一起做做健身操也不錯，只要讓身體處於一個運動的狀態，別躺著不動就很好。
2.把每一覺都睡好了
受這次疫情的影響，家長和孩子都經歷了一個超長假期，睡眠作息都亂了吧？良好的睡眠是身體健康的前提保障，覺睡不好的話，你和孩子身體裡的免疫系統也會很疲憊。
從現在開始，帶著你家孩子把每一覺都睡好了，每天至少保證在8小時以上，晚上不要超過10點入睡，讓身體和免疫系統都睡得香香的，第二天醒來才會元氣滿滿。
3.養好脾胃吃好飯
脾胃是後天之本，一個人如果脾胃不好，吃不好飯，身體又會好到哪裡去呢？每天把你和寶寶需要的營養都補齊了，蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鋅硒維生素啥的，一樣都不能少。
孩子消化系統發育得不是很好，可能吃不了太多東西，但營養不夠的話那也不行。可以每天給他衝點甜蘇末喝喝，裡面的營養比較均衡，富含多種免疫因子，呵護孩子嬌弱的脾胃，幫助孩子形成強大的身體免疫系統。
把這3點都做到位了，把自己和孩子的身體都養得健健康康的，免疫力保護到位了，就不容易受病毒的侵害。要是都做到這樣了還中招，那隻能是運氣不好了……希望大家都有好運氣，平平安安度過這次疫情難關。
