夏天來了，相信很多小夥伴最大的煩惱就是愛出油，就算你不是油性皮膚，也會各種出油，比如頭髮、臉上，身上。真是恨不得可以刮下來炒菜了。如果不出門還好，一出門，各種大油田完全不亞於油井~這也讓不少小夥伴增加了洗頭的頻率。今天小編先來說一說頭髮出油。夏天應該如何選擇洗髮水呢？含月桂基硫酸鈉成分的洗髮水是否安全無害呢？小編告訴你答案肯定是不安全的。因為月桂基硫酸鈉具有超強的清潔能力，會傷害頭皮的油脂和蛋白質，還會抑制頭髮生長，嚴重的還會脫髮，在製造過程中，在經過“乙氧基化”時，產生副產物“1,4二惡烷”，是一種致癌物。如果長期使用會致癌，還會引起基因的變異。
人體的頭皮和肌膚是緊緊相連的，所以油性肌膚的小夥伴，頭皮的油脂分泌一般也會比較旺盛，而這些分泌物就是油脂和含脂肪的物質，它們會遍佈每一絲頭髮的根部。如果一段時間沒洗頭髮，它們還會順著髮根往外移，從而讓整個頭髮看起來“油光發亮”。
人體的臉部、額頭、頭皮這三個部位的皮膚油脂腺分佈數量是最多的，其中，面部的油脂分泌量最少，頭皮的分泌量最大，所以，如果臉上很油的人，頭皮一般更油！另外，髮質細軟的人，頭髮較硬的人更容易出油，因為這種髮質的人，一般情況下，單位面積的毛囊數量更多，同樣的，其皮脂腺數量也更多。
夏季會加速油脂的分泌。即使剛洗過頭，可能一個下午過後，頭皮又會變成又油又膩。加速增多的油脂，再跟空氣中的汙染物混在一起，就形成了頭皮屑，俗稱“雪花飄飄”。
頭髮過油的原因很多，一些人可能和DNA遺傳有關係，這點就不多了，畢竟換不了DNA。還有一些人，可能因為身體內分泌方面的問題，這方面，咱也不提了，畢竟生病或者生身不舒服的時候誰都有。咱就說一說，咱可以把握和改變的一些外在因素，小編在這裡羅列了幾點，可以比對一下：
1. 壓力過大。工作壓力和焦慮都會使皮脂腺分泌增多，皮脂腺分泌過多，從而使頭髮變油。
2. 不良的生活習慣。晚睡晚起、抽菸、喝酒、偏食等情況，很容易導致內分泌紊亂，從而髮質更為脆弱，不僅出油嚴重，嚴重者還可能毛囊阻塞，頭皮屑嚴重增多，再嚴重者還會導致大量脫髮。
3. 不忌口。飲食和頭皮油脂分泌有著扯不斷理不清的關係，頭皮出油厲害的人，如果再配合油膩食物、火鍋、燒烤等，會使得體內的油脂量更大，從而頭髮產油量更高。
4. 過度使用髮膠等定型產品。經常使用髮膠或噴霧會將頭髮與空氣長時間的隔絕，從而會使頭皮無法呼吸，導致頭髮愛出油。
夏季如何選擇洗髮水
夏季氣溫比較高，人體新陳代謝隨之加快，頭部油脂分泌旺盛，加上頭髮覆蓋，頭皮部分悶熱易出汗，油與汗混合，總讓頭髮顯得好像沒洗乾淨一樣。因此夏季頭髮清潔是重中之重。每個人的髮質不同，對洗髮水的要求也不同。夏季如何選擇洗髮水呢？一般來說，油性發質適用中性、微鹼性單純清潔類洗髮水。中性發質適用中性、微酸性洗髮水，含簡單護理成分的即可。乾性髮質則宜選擇微酸、弱酸性帶護理成分的洗髮水，配合護髮素使用，或經常焗油。混合性髮質則應先清潔，後護理。洗髮水的酸鹼度可以從洗髮水的PH值看出來。
夏日易出汗，汗水會使頭部的皮脂酸鹼值大為改變，導致肌膚的抵抗力降低，頭部皮膚也會比平常分泌更多的皮脂和汗液。因此在選擇洗髮水時要選擇清新滋養型的，比如海飛絲怡神冰涼型洗髮露是不錯的選擇，它採用純天然植物配方，能給頭部皮膚有效的清新滋養，使秀髮更加清爽自在。洗髮的重點除了挑選合適的洗髮水，還需要配合正確的洗髮方法。夏季最好用溫水洗髮，因為過熱的水會讓髮質變幹且頭皮發癢；過冷的水既容易受涼，又會讓洗髮產品殘留衝不淨。
So,我們在選擇洗髮水的時候一定要根據自己髮質來選擇，儘量不要選擇含月桂硫酸鈉成分的洗髮水。因為長時間使用含月桂硫酸鈉成分的洗髮水會致癌，還會引起基因的變異。對咱們的身體傷害是非常大的。
最後再給大家分享一種維生素治療法，容易出油、頭皮屑量多、髮質不健康的人一般是因為體內大多缺乏維生素B2、B6等成分。平時可以多吃一些含有維生素B的食物，比如魚肝油、杏仁、雞蛋等等，還有薄荷茶的控油效果也不錯。而奶油、肥肉、薯片等高熱量高膽固醇的食物就不能多吃了。如果頭皮問題很嚴重，可以在醫生的指導下服用一些維生素B群。
