新晉美妝博主包文婧，前段時間更新了一個關於
美白丸的視頻。
but，我覺得包文婧聊美白話題完全沒有說服力啊！雖然視頻裡的她皮膚確實嫩白，但她也說了這是因為開了美顏，實際上她的皮膚一直是偏黃的。
之前她的一個視頻沒有開美顏，你們感受一下她的真實膚色。
一直吃美白丸膚色還黑黃黑黃的，這美白丸的效果怕是有待商榷吧？！
那美白丸是不是真的管用？？？相信這也是很多寶寶的疑問，那麼大家坐穩扶好咯，今天的科普要發車啦~
想要美白，先得知道自己為啥黑
黑素是皮膚顏色的主要決定因素，具體來說主要受這幾方面的影響：
1.遺傳，遺傳決定種族固有顏色，比如非洲小哥哥。
2.激素，雌激素，促腎上腺皮質激素能影響黑素代謝。
3.紫外線，很好理解，曬黑。
4.炎症，炎症可使皮膚色素沉著或色素脫失，比如痘印。
5.微量元素，銀，金，砷等可使色素增加。
6.維生素，維生素C，維生素E可使色素減退，所以，補充維生素C真的對美白有一定功效。
7.神經因素，交感神經過度興奮，使色素減退，副交感神經興奮使色素增加；比如變色龍。
8.自由基對黑素的影響，黑素細胞對外源性的H2O2和內源性的氧自由基損傷非常敏感。
9.年齡，色素性皮膚病的發生與年齡的發生有一定的關係。
然後我們來分析一下美白丸
市面上常見的美白丸的主要成分有L-胱氨酸、白藜蘆醇、迷迭香、洋薊、維生素C。
L-胱氨酸：這是人體中存在的一種重要的決定皮膚白不白的元素，當肌膚缺少L-胱氨酸的時候，受到紫外線的照射酪氨酸酶會被激活產生大量黑色素。
白藜蘆醇：國外的大量研究證明，白藜蘆醇是葡萄酒(尤其是紅葡萄酒)中最重要的功效成分。白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，保持血液暢通，還具有雌激素樣作用，可用於治療乳腺癌等疾病。
迷迭香：目前公認的具有強抗氧化作用的一種植物，有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，能夠改善心臟，肺臟，肝臟的功能。
洋薊：有提高肝臟活力，促進肝臟排毒的作用，洋薊有保護肌膚，顏面潤澤的功效。
維生素C：大家都知道的美白產品。堅持按時服用，可以使皮膚色素沉著減少，使皮膚白皙。維生素C還可以抗氧化，維生素C可以保護其它抗氧化劑，如維生素A，維生素C，不飽和脂及酸，防止自由基對人體的傷害。
但是！長期過量服用維生素C，可能導致草酸及尿酸結石，可引起噁心，嘔吐，腹瀉腹痛紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
所以呢，美白丸在抗氧化，保護肌膚，顏面潤澤上有一定的療效，但功效有限。而且美白也不是一朝一夕就能產生明顯效果的，更要注重在日常生活中的護膚、防曬等。
那麼在日常生活中如何美白呢
首先，你需要有一個愉快的心情。
其次，你要保持規律的作息、良好的睡眠。
再次，要做好保溼防曬，保護好皮膚。
最後，可以適當多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃。還可以多吃一點富含白藜蘆醇的食物，比如葡萄、花生等。
田豔麗：原北京301醫院皮膚科副主任醫師，一線女星身邊的貼身美容顧問。
大家有什麼皮膚問題，歡迎關注我私信來問。
