1. 逼自己一把
不要總想著準備好了再做，或者想做的時候再做（這種神奇的時刻很難出現）
人類從遠古人猿時代進化至今，都是迫於生存需要，不是主動選擇的結果。如果不用進化也可以安逸生活，咱們很有可能至今還住在山洞裡。
任何讓人變好的過程都不會太舒服。不要說現在不想去跑步，等明天想去了再去吧，明天也不會想去的。
這時候要逼自己一把，除了自己之外，沒有人會從天而降幫你關掉電腦，停掉遊戲，穿上跑鞋，出門跑步，只有你自己。
2. 直面難題
問題基本分為兩大類：無法改變的和臨時性的。
我們強調過，無法改變的事情就去接受它，我知道這很難，但不是做不到。一味的抱怨只會讓事情更糟，讓自己陷在壞情緒中。比如，有些人身高優勢不明顯，這是無法改變的，與其糾結其中，不如把注意力放在更值得投入的事情上，好好專注提升自己，身高並不是取勝的關鍵。
臨時性問題即可以改變的問題是生活中更常見的。比如說身材不好、人際關係不理想、不知道如何跟領導溝通等等。這些看起來讓你焦頭爛額的事情，實際上都是可以改變的。只不過需要花時間去學習，投入精力去改善，以及需要耐心等待改變的發生，想瘦身不是去一天健身房就能實現的。
3. 學會做決定
朋友面對問題無法下定決心來尋求幫助，你是不是可以無壓力分析各種利弊，在短時間內得出結論供對方參考。可是當事人換成自己的話，你卻要各種糾結，遲遲下不定決心。
猶豫不決是最浪費時間的。
這種情況除了找尋朋友意見外，也可以以第三方的角度看待問題。
想想敬佩的人會怎麼做？這個人可以是生活中的領導、前輩，也可以是名人，我看挺多人敬佩互聯網屆的幾位大佬，想想他們遇到問題會怎麼處理。
抽離自己，第三方視角可以給你更多靈感。
