當地時間1月16日，中超球隊江蘇蘇寧易購隊繼續在阿聯酋迪拜的NAS基地進行冬訓。球隊在今天上午進行了大運動量的訓練，此前有傷在身的外援前鋒桑蒂尼也恢復了訓練。一天之前，他們剛剛在熱身賽中戰平了烏茲別克斯坦勁旅塔什干火車頭。所以在昨天，球隊上午進行了簡單的恢復訓練，下午放假，球員休息半天。
在今天上午的訓練中，我們看到了此前熱身賽中沒有出場的外援前鋒桑蒂尼。因為有傷，他沒有參加與塔什干火車頭的熱身賽，但今天桑蒂尼恢復訓練，並參與了蘇寧易購隊上午全部的訓練內容，看得出他的傷勢已經基本沒有問題，這對蘇寧來說無疑是個好消息。
今天迪拜陽光明媚，溫度也剛剛好，非常適合球隊的訓練。開始階段，球隊進行了簡單的恢復，隨後進入大運動量的訓練，包括負重訓練、一對一過人後射門，以及針對靈敏性和身體協調性的訓練。這些訓練的量很大，球員們一個個都是汗流浹背。
在這些專項訓練之後，奧拉羅尤和助理教練帶領球員們進行5打5的攻防練習，以及小範圍內的傳接球和反搶。三名外援分在兩隊中，球員們基本都是一腳傳球。兩名替補門將齊雨熙和張勁一分別把守球門。
值得一提的是，蘇寧主教練奧拉羅尤親自上陣參與比賽。雖然奧帥大腹便便已經發福跑動不多，但傳接球的腳法功力不減當年，甚至在一腳長傳中直接找到對角線上的球員。
上午訓練的最後半小時，奧拉羅尤把全體球員分成4組，進行5打5的小場訓練。值得一提的是，奧拉羅尤任命了四個小組的隊長，分別是米蘭達、特謝拉、桑蒂尼和黃紫昌。為了鼓勵球員爭勝，奧帥還表示，輸球的一方最後要請大家吃晚餐。
這次的分組比賽，奧帥沒有參與，也沒有過多的指導比賽進行，只是跟助教站在場邊觀看，偶爾喊一下黃紫昌的名字。看得出來，讓小黃擔任隊長，奧拉羅尤對他寄予很大希望。遺憾的是，本土球員組成的球隊和有外援加入的球隊，實力上差距很大，黃紫昌的球隊跟另外三支球隊的較量中都敗下陣來，看來小黃晚上要破費了。
