迪拜當地時間2月13日晚，江蘇蘇寧與青島黃海進行一場熱身賽，憑藉高中鋒桑蒂尼的兩粒進球，蘇寧以2-1戰勝對手。包括第一階段的冬訓在內，江蘇蘇寧共在迪拜完成7場熱身賽，總戰績為4勝1平2負。除了演練陣容並打磨技戰術之外，主帥奧拉羅尤還安排多名新人出場，為球隊持續增添活力。值得欣喜的是：新外援瓦卡索正在加速融入球隊，許多國內球員都對這位加納後腰讚不絕口。按照俱樂部的安排，全體球員將2月20日回國。
和去年一樣，江蘇蘇寧的冬訓基地，又選在阿聯酋迪拜。因為曾在迪拜阿赫利執教，奧拉羅尤對當地環境和訓練條件都非常瞭解，這不僅有助於冬訓計劃的展開，也方便俱樂部尋找熱身對手。
第一階段的冬訓，蘇寧以體能儲備為主，除了維持一天兩練的訓練模式之外，奧拉羅尤還帶隊踢了3場熱身賽，分別是1-1戰平塔什干火車頭、2-3不敵富查伊拉、3-1擊敗廣州恆大。
回國放假後不久，江蘇蘇寧又再次在迪拜集結，除了獲准離隊的張新林和其他幾位年輕球員之外，奧拉羅尤沒有對冬訓陣容做出太大的調整。終於拿到護照的國腳吳曦和吉翔，以及剛剛簽約的瓦卡索，也遠赴阿聯酋與大部隊會合。
第二階段冬訓的首場熱身賽，江蘇蘇寧以3-1擊敗山東魯能，三名國內球員謝鵬飛、田依濃和周雲包辦進球。為了檢驗球隊的板凳實力和後備力量，奧拉羅尤又在對陣永昌的熱身賽中，進行大幅度的輪換。瓦卡索、楊博宇、張曉彬和楊笑天領銜，U23球員黃紫昌和張凌峰聯袂登場，從梯隊脫穎而出的馬輔漁、齊雨熙以及胡升嘉都有幸亮相。在換上主力球員之後，蘇寧才憑藉特謝拉的進球，以1-0戰勝對手。雖然剛與球隊會合不久，但瓦卡索的融入速度還是快，在很多國內球員看來，瓦卡索下腳穩準狠，有助於提升球隊的中場防守。
在與中超的兄弟球隊交手時，江蘇蘇寧會聯合發起助力武漢的活動，為了保證球員的安全和健康，俱樂部的工作人員還會嚴格規範球隊的出行、飲食和住宿，以做到萬無一失。
在這之後，江蘇蘇寧又與丹超領頭羊中日德蘭交手，在對手排出全主力的情況下，蘇寧以0-6失利，除了進入狀態較慢之外（注：丹超賽程已經過半，但中超尚未揭幕，兩隊球員的狀態相去甚遠），蘇寧還暴露出後防盯人不緊、中後場球員呼應不夠等問題。第二階段的最後一場熱身賽，蘇寧面對升班馬青島黃海，主帥奧拉羅尤首次將米蘭達、瓦卡索、特謝拉和桑蒂尼同時派遣登場，最終憑藉桑蒂尼的梅開二度，蘇寧以2-1戰勝對手。
按照原計劃，江蘇蘇寧本應該在情人節這天回國，但經過俱樂部的商議之後，又把回國的時間推遲到2月20日。
