“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語 ，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。
但是“春捂秋凍”真的是大家認為的春捂秋凍嗎？
春捂秋凍：
“春捂”就是說春季氣溫剛剛轉暖，不要過早的脫掉棉衣。俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，忽高忽低的溫度變化，孩子自身的調節免疫系統很難及時的適應。
“秋凍”並非人人適宜，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意“凍”得適度。
春天我們該如何的給孩子進行穿衣呢？1、“春捂”說的是不要過早的給孩子脫掉棉衣，所以我們給孩子在什麼樣的天氣就給孩子穿什麼樣的衣服就可以了，不用刻意的追求“春捂”。
2、孩子的體溫調節中樞尚未發育健全，體質也不如大人，所以給孩子穿衣比大人多一件就可以了。比如我們穿的秋衣或者襯衫給孩子穿一件秋衣+外套就可以，根據氣溫變化，可以隨時給孩子增減衣服。
3、如果孩子已經上幼兒園了，注意提前看天氣預報。早上和中午的溫差變化較大，最好給孩子穿方便增減的衣服，不要直接一件厚衣服。
給孩子捂錯的3個壞處：
1、春天氣溫逐漸上升，憋了一冬天的孩子，這時候正是孩子撒野的好時候。孩子天性好動，給孩子捂得太厚了，反而會弄巧成拙，易導致孩子 。
2、春天也是大家知道的“長個”好季節，免不了蹦蹦跳跳，給孩子穿的太厚反而會影響孩子行動。
3、穿的厚，易出汗，寶寶難免會難受、煩躁，這種情緒會影響孩子正常的玩耍和學習。
小結:很多人就迫不及待的穿上自己漂亮的單層衣服。所謂的“春捂”就是為了避免這種情況,如何穿衣服根據天氣變化來穿，不要刻意追求春捂秋凍，理解錯了反而會不舒服
