引子
夫妻之間經常會因為說錯話，而造成婚姻危機
小A夫妻兩個人感情很好，一直以來小A都很的關心愛護自己的老婆，有一天，愛人出去吃飯，小A問老婆去幹嘛？老婆說出去轉轉！後來小A一個朋友無意中說出，前幾天看到嫂子在和別人在魚莊吃飯！
小A才知道老婆那次騙了他，特別生氣！他把這件事說給老婆聽了，希望她能給他解釋一下，結果老婆沒有回應，兩個人冷戰了三天！
在第四天的時候，小A受不了了，又把這件事拿出來說。老婆反應很激烈，覺得他太愛計較，這件事已經過去了，為什麼一直糾結！
小A突然腦袋一熱，直接吼起來，你再這樣下去，這日子沒法過了，我們離婚！讓小A沒想到的是，老婆比他態度都堅決！冷靜下來後，小A覺得很後悔，但是已經晚了！
婚姻中會有這樣衝動的時候，在工作中也會出現這樣的情況，因為和老闆溝通的時候一時忍不住，最後造成被辭職
職場上，我們會因為自己說錯的話，讓自己陷入職場危機
教育孩子的時候，因為衝動，說出了一些傷害孩子的話！
教育中，總是會不經意的說出一些讓自己事後後悔的話
為什麼我們總是會說讓自己後來會後悔的話？
墨爾本大學一項新的研究顯示，和我們想的不一樣，我們最有可能在更清醒、更警覺的情況下，說出我們通常謹慎隱瞞的信息。
商業與經濟學院的布倫特·科克博士（Brent Coker博士）在《實驗社會心理學雜誌》上共同撰寫了一篇新的研究論文，他說，喚醒——一個人清醒和警覺的程度——會導致人們自動地說事情，而不是在說話前想清楚事情。科克博士說，自動反應通常是人們試圖向他人隱瞞的事情，可能會引起後悔。
“具有諷刺意味的是，我們最清醒和警覺的時刻也是我們必須非常謹慎地對待自己所說的話的時候，例如工作面試，媒體互動，重要的工作會議甚至是浪漫的相遇，”科克博士說。
該研究論文概述了由Coker博士和芝加哥大學的Ann L. McGill教授合著的八個實驗中的三個。
約會時，說的太多不是太好的策略
第一項研究要求參與者寫一份約會簡介，發現“被喚起”的人比那些相對放鬆的人透露更多關於自己的尷尬、情感、親密和牽連的信息。一項對同一數據的後續研究發現，與那些更放鬆的參與者相比，被激發的參與者的個人資料對約會的吸引力較小，這表明披露過多的信息也會對人們的吸引力產生負面影響。（所以約會的時候，適當保持神秘感，能吸引女孩子的注意喲！）
上網的時候，可能我們會更多的透露自己
第二項研究考察了網絡上的惡作劇行為，以及人們在網上對他人說刻薄或惡意的話時，有多大可能會暴露出這些情況。這項研究發現，人們更傾向於披露通常在被喚起時不會披露的信息。
想聽真話嗎，一起去跑步吧
第三項研究發現，體育鍛煉後，人們更有可能高度披露個人信息。
“在錯誤的時刻說錯話可能會造成尷尬、冒犯、破壞信任，或損害對我們個人性格的看法。政治家和首席執行官似乎一直都在這麼做。科克博士說：“我們真的需要付出額外的努力來控制感受壓力時我們嘴裡的東西——這或許可以解釋為什麼這麼多人會在結婚前爭吵。”。
小貼士：當某人醒來或處於警覺狀態時，與相對放鬆的人相比，他們可以透露更多的尷尬，情感，親密和暗示性信息。
如何改善這一狀況，避免自己錯從口出呢？
內心寧靜
根據Coker博士的說法，提高壓力準確性的秘訣在於嘗試採用日常策略來減輕壓力，因為壓力與喚醒有關。
我們在生活中可以採用下面的幾個方法來減輕自己的壓力：
1、 有意識地控制呼吸，學會深呼吸！
2、 聽冷音樂（chilled music），或者白噪音，讓自己多靜下來！
3、 試著每天給自己做一段冥想！
4、 適當減少喝咖啡的量和茶。
5、 保障充足的睡眠和良好的飲食。
“任何審問者都會告訴你，一個人在“洩露秘密”之前所承受的壓力是有限的。我們的研究表明，在人們說一些事後可能會後悔的話之前，其實根本不需要太大的壓力。”
參考來源《https://neurosciencenews.com/》
