昨天，有一位待產媽媽問我，快臨近預產了，特別擔心孩子到時候提前生產，有什麼現象知道自己快生呢？
作為沒有經驗的新手媽媽來說，將近預產期的時候是需要格外小心，而且準媽媽同時要做好足夠的準備迎接寶寶的到來，今天內康媽咪和大家聊聊產前徵兆有哪些呢？需要準備什麼？
孕婦快要生產的徵兆
1、腹部下沉
如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，並注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。
2、宮縮增多
更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。
有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發作一次，讓你覺得自己是不是馬上就要生了。但是，如果收縮沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的距離接得更近，使你的子宮頸張開，那麼你所感覺到的可能是所謂的“假臨產”。
3、子宮頸成熟
在分娩前的幾天甚至幾周裡，宮縮可能會做一些前期準備的工作，讓你的子宮頸變軟、變薄，也許還會使你的子宮頸稍微張開。如果生過孩子，子宮頸在產程開始前，便有可能會打開1~2釐米；如果第一胎，即使懷孕40周，子宮頸張開了1釐米，也不能保證馬上就要生產；如果已到了預產期，或者臨近預產期，醫生可能會在產前檢查時，為你做一次陰道檢查，看看你的子宮頸是否已經開始發生了變化。
4、見紅
隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，這種宮頸粘液栓在這9個月裡，它起到密封子宮頸管的作用，它可能會一次性成塊地被排出，也可能會以增多的陰道分泌物的形式幾天內排出。這些粘液可能帶血（可能是棕色、粉紅色或紅色的），因此叫做"見紅"。性交或陰道檢查時，也有可能會影響到粘液栓，從而導致帶血的分泌物而出（幾天內還不會生）。無論是哪種情況，如果不僅僅是幾點血斑的話，孕婦就要去醫院就診，因為這很有可能是出現問題或生產的徵兆。
5、羊水破裂
包圍你寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以後，羊水會通過你的陰道流出來。在這種情況下，不論是大量湧出，還是少量滲出，你都要立即到醫院就診了。
大部分孕婦在羊水破裂前，都會出現有規律的宮縮，但有些產婦卻是先破水。當這種情況發生時，產程通常很快就會開始。如果在一定時間內你還沒有開始宮縮的話，就需要被引產，因為沒有了羊水囊的保護，你的寶寶受細菌感染的可能性會增加。
6、有規律的痙攣或後背痛。
這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。
如何緩解分娩恐懼
產前緊張情緒屬於正常現象，很多孕媽媽總是看網上很多人各種形形色色的經驗，讓自己弄得徒增緊張感。其實懷孕生子是正常的生理現象，孕媽應放鬆心態，輕鬆應對。首先應選擇正規醫院產檢，保證足夠的醫療支持；其次適當的孕婦瑜伽、散步等低強度運動也可以緩解孕婦的緊張情緒。
準備好待產包
● 準備媽媽用品
1. 哺乳內衣，建議選擇棉質孕婦哺乳內衣，比如內康媽咪孕婦哺乳內衣，其純棉材質不僅貼膚親膚，不僅舒適貼膚，透氣性和吸溼性極高，還可以減少活動時的乳頭磨擦；且無鋼圈的罩杯不束縛不壓胸，緩脹痛；還設有前開扣或上下雙開扣，輕鬆解開扣便能一秒餵奶，非常方便。
內康媽咪自由調節的加寬肩和五排四扣可根據個人需求靈活調節，很是利於穿脫，準備2~3件，足夠換洗，保持清潔即可。
如果奶水過多，可以配合使用內康媽咪防溢乳墊。
2. 束縛帶，生完寶寶之後腹部變空，容易內臟下垂，建議準媽媽用束縛帶圍在腹部，可以用紗布纏繞，或者直接扣的束縛帶，比如內康媽咪收腹帶，其彈性的束腹帶非常適合產後媽媽，因為它的舒適度可自主調節，三排收腹、五排收腹，收胯三款，任由挑選。
3. 睡衣，建議買純棉開衫的，方便餵奶，兩套來回換洗。溫度低的時候可以帶幾件外套穿在外面。另外，備雙月子拖鞋，舒適即可。出院的時候也要注意防風，這時候就需要一頂帽子來擋寒了。
4. 個人洗漱用品，包括毛巾，牙刷，梳子，水杯加吸管，盆等。其中牙刷要選軟一點的，防止造成牙酸。
5. 吃飯餐具，比如碗，勺子等。儘量自己在家帶，不要用醫院的。避免傳染。
6. 產婦專用衛生巾，產褥墊等。選擇自己常用的品牌，或者孕婦專用的。由於產後惡露比較多，建議多備一些。再準備一次性純棉內褲若干，方便來回換。
此外，住院還需要準備好醫療卡，身份證，準生證，戶口本，銀行卡或現金，提前確定好醫院，諮詢清楚醫院的規定，進一步檢查物品是否齊全。還有一些電子產品，手機，相機，充電器或者充電寶等。
● 準備寶寶用品
1. 奶瓶，建議最少準備兩個，一個喝水，一個用於喝奶粉。喂水和餵奶粉的奶瓶最好是分開使用，一般以200毫升左右的玻璃奶瓶或者PPSU材質為宜。定期將奶瓶開水煮煮消毒殺菌。
2. 尿布，紙尿褲以及隔尿墊等。尿布選用純棉或紗布的，嬰兒皮膚比較嬌嫩，要選用柔軟材質的。
3. 寶寶洗漱用品，包括擦臉的小毛巾，以及餵奶用的小方巾圍嘴（準備5~6塊），洗屁股的小毛巾，小盆2個。還有擦屁股的溼巾也要準備兩包，此外，還有爽身粉，洗澡浴巾一些必需品。
4. 衣服，準備3~4件，嬰兒帽2個。貼身的衣服需要選擇純棉，質地柔軟，並且是繫帶子的和尚服，不要帶扣子。也可以用一些其他新生兒穿過的衣服。單獨清洗，選用一些寶寶專用肥皂洗滌。並且注意，新生兒不穿毛衣，冬天可加無領棉衣。
5.被褥或者抱被，準備2件，新生兒專用的，不可與大人共用。抱著餵養的時候比較方便。
綜合上述，這些東西都要提前準備好，切勿到了生產時才準備。臨近產期，準媽媽如果出現了上述的症狀，就是應該快要生了，建議準媽媽們即刻進醫院待產哦。
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