圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
生命中最偉大的光輝不在於永不墜落，而是墜落後總能再度升起。我欣賞這種有彈性的生命狀態，快樂的經歷風雨，笑對人生。——曼德拉
最近，在微博、朋友圈看到很多關於2020負債生活的文章，大家的視角都在講一個不爭的事實：全球因疫情蔓延，經濟短期內復甦乏力。
2900多家影視公司破產、12000多家教育機構消失、11000多家旅遊企業倒閉……從此，上億人負債，47.2%的人已發生信用逾期，失業人群和待業人群正在持續走高。
“全民負債時代”，已經到來。
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
到了不得不如實面對並承認身處逆境的時候，很多人都會錚錚地說，再難，只要咬緊牙關、堅持讓自己活下來，一切就有轉機，明天就會更好！然而，唯有到了深夜，他們才會掀開鮮血淋漓的傷口獨自舔舐。
成年人最大的隱忍，莫過於此。
今天，我們從另一個角度聊聊，人生路上這一道道關卡，究竟具備什麼樣的能力才能助益通關？
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
百度百科中有一個詞條叫做“逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ）”，全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。這個概念最早由美國職業培訓師保羅·史託茲提出，並著有《逆商》這本書。隨後，《逆商》被納入哈佛商學院、麻省理工MBA課程，世界500強企業提升員工抗壓內訓必備教材。
心理學家認為，一個人事業成功必須具備高智商、高情商和高挫折商（逆商AQ）這三個因素。在智商都跟別人相差不大的情況下，挫折商（逆商AQ）對一個人的事業成功起著決定性的作用。
- 高AQ可以幫助產生很高的成績、生產力、創造力
- 高AQ可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情
- 高AQ可以幫助人們術後康復
- 高AQ可以幫助人的銷售業績也遠超低AQ的人，在公司中升遷的速度也快得多
可見，逆商就在我們的生活和工作中。我們所遇到的人、多遇見的事，都在考驗我們的逆商。有研究表明，高AQ是可以培養的，並且最好是從小培養，因此我們可以看到目前許多教育機構都在提倡挫折教育、逆商教育。
01 逆境中你的每一個念頭，都藏著你最底層的人性
2020，註定在每個人的生命裡都留下了深刻的印記。
在等待大面積經濟復甦的過程中，那些處於疲軟行業的員工，因此失去了良好的就業機會、失去了唯一的收入來源。撲面而來的，不僅有吃、穿、住、行、用的生活壓力，還必須經受著心智與人性的考驗。
前段時間，聽到一個小案例：A與許多剛畢業不久的同學一樣，就職於一家公司任行政專員，由於工作中踏實、好學，得到了同事和領導的一致好評。因此，她從實習期到轉正，可以說非常順利。尤其是公司為其就近提供了免費宿舍，徹底解決了住房難、生活壓力大的問題。這讓A在同屆畢業生中脫穎而出，“事少、錢多、離家近”這三樣都佔全了的她，著實讓人羨慕不已。然而，隨著疫情的來臨，A所在的公司陸續出現了延遲復工、支付困難的局面。對於遲付的工資，公司高層多次發表致歉信並說明發放時限。但是，A迫於借款、信用卡還款等負債危機，仍然選擇了通過訴訟來維權，向公司討回工資的道路。
在這裡，我們暫不對A的做法予以任何評價，“仁者見仁、智者見智”。很多時候，只是思考的角度不一樣，事情的結果也會發生截然不同的變化。試想，當我們在面臨與A同樣的境遇下，我們該以怎樣的心態破局呢？
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
- 學會保持善意，就是與自己最大的和解
“當一個女人對鏡子微笑的時候，這個女人是在對全世界微笑。”——陳果
誠然，逆境很容易讓人產生各種各樣的焦慮與不安，也會引發一些錯誤的判斷。唯一解決的辦法，就是始終保持自己處於一箇中心點的位置，全心聚焦於當下，保持對這個世界最大的善意，以積極的心態解決所面對的問題。要記得，唯有真正地看見那個對世界、對社會、對所處環境始終滿意的自己，才是走出逆境的前提。
- 學會放下怨懟，就是對自己最大的寬恕
1994年，一個南非白人格里高開始成天生活在不安中，因為他曾看守了27年的要犯曼德拉順利當選為南非總統。格里高常常回想起自己對曼德拉的種種虐待。曼德拉被關在牢房裡，白天要去採石頭，有時還要下到冰冷的海里撈海帶，格里高和其他兩位同事經常侮辱他，動不動就用鐵揪痛毆他，甚至還故意往飯裡潑髒水，強迫他吃下……
時間到了1994年5月11日，格里高和他的兩個同事收到了曼德拉就職儀式邀請函，三人只能硬著頭皮去參加。就職儀式上，年邁的曼德拉起身致詞：「能夠接待這麼多尊貴的客人，我深感榮幸，可是更讓我高興的是，當年陪伴我在羅本島度過艱難歲月的三位獄警也來到了現場。」隨即，他把格里高等三人介紹給大家，並逐一與他們擁抱。「我年輕時性子急、脾氣暴，在獄中，正是在他們三位的幫助下，我才學會了控制情緒……」曼德拉這一番出人意料的話，讓虐待了他27年的三人無地自容，更讓人群中爆發出經久不息的掌聲。
儀式結束後，曼德拉再次走到格里高的身邊，平靜地說：「在走出囚室，經過通往自由的監獄大門那一刻，我已經清楚，如果自己不能把悲傷和怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。」格里高禁不住淚流滿面，那一刻他終於明白，告別仇恨的最佳方式是寬恕。
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
身處逆境，如果我們一味地將所有的受苦都歸罪於他人、一味地活在怨懟和指責裡。那麼，他的世界一定黯淡無光、自在不得。
“逆”之所以更多的取代“困”，是因為“困”是一種被動的限制，而“逆”卻是主動地走出。
偉大的靈魂，往往因為寬恕而擁有自由的心。
- 學會控制情緒，就是亮自己最好的底牌
“情緒是一個人的底層操作系統，驅動一個人的正是他的情緒，他的底層操作系統。”
——著名產品人梁寧
記得朋友圈曾看過一篇文章，湖畔大學學員問阿里巴巴永久合夥人蔡崇信：過去這麼多年，最讓你難過的事情是什麼？他的回答是這樣的，你是問難過的事情，還是難處理的？好像沒什麼難過的事，倒是經歷了一些難處理的事……
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
仔細琢磨這句話，你就會明白，蔡崇信為什麼是馬雲感謝的第一人。這句話的厲害在於：沒有難過的，所有的事情，最多是難處理的而已。真正優秀的人，往往是戒掉了情緒的那些人。
稻盛和夫說過，成功不要無謂的情緒。 蔡崇信如此冷靜成熟的性格，足以驗證了：一個成功的人，最好的底牌，其實就是控制情緒的能力。
02 逆境中你的每一次選擇，都藏你最底層的價值觀
- 選擇常為他人著想，就是照亮自己腳下的路
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
從前，有一位僧人來到一個荒僻的小村莊。這時天色已漸晚，陌生的巷道在黑暗中顯得格外淒冷。忽然，他看到有一團微弱的燈光正從巷道深處慢慢地向他走近。直到與他擦肩而過時，他才發現，這竟然是一位盲者挑著一盞燈籠。
他百思不得其解，轉身追趕上這位盲者問到：敢問施主，您是不是看不……？沒等他問完，這位盲者主動說：“是的，我什麼也看不見。”他更糊塗了，問到：那您既然看不到，為什麼要挑著一盞燈籠在街上走呢？
盲者說：“現在是黑夜吧!我聽說在黑夜裡沒有燈光的映照，滿世界的人都和我一樣是盲人，所以我點燃了一盞燈籠。”僧人若有所悟說：“原來你是為別人照明的？”但那盲人卻說：“不，我是為自己。”
“為自己？”僧人又愣了。盲者慢慢地道來：“你是否因夜色漆黑，被其他行人碰撞過？”僧人說：“是的。就在剛才，還被兩個人不留心碰撞過。”盲人聽了，就得意地說：“但是我沒有，雖然我是盲人，我什麼也看不見，但我挑了這盞燈籠，既為別人照亮了，也更讓別人看到我，這樣，他們就不會因為看不到而碰撞我了。”
著名作家梁曉聲對“什麼是文化”，有四句經典的概括：根植於內心的修養，無需提醒的自覺，以約束為前提的自由，為別人著想的善良。
一個時常為別人著想的人，自然是心存善良之人。這樣的生命，本就是一束光。在那至暗的逆境中，不僅能照亮別人，也能照亮自己。
- 選擇原諒傷害自己的人，就是解放自己受苦的心
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
“What does not kill me,makes me strong. 凡殺不死我的，必使我更強大”——尼采
當一個人進入受苦的意識中，會不自覺地強化自己受苦的意識而不能自拔，從而是所有的感官意識都是處在緊繃的、加倍的受苦中。
在開篇的故事裡，A其實就是把自己陷入了一種強烈的受苦意識。她覺得自己是同學中最倒黴的那個人。只是，她並不清楚，在這個世界上除了我們自己，沒有誰能讓我們的心受苦。
有時候，與其裹足不前總是想自己如何被傷害、如何受委屈、如何滿心憤恨，不如主動、坦然地面對生命中所有突如其來的事情，積極地尋找出入、走出逆境。此刻，是重要的覺醒。因為，只有現在，才能選擇未來。
03 逆境中你的每一句話語，都藏著你最底層的智慧
美國著名的知見心理學創始人、國際知名的關係學專家恰克·斯佩扎諾和蘭西·斯佩扎諾夫婦曾經出版過一本暢銷全球的書《會痛的不是愛》，書中有一個重要的觀點是：“如果你陷入痛苦當中，那代表你選擇的是別的事物，而不是愛。在愛裡，只有愛。當有一天你感覺不到愛了，那一定就是在恐懼裡。”
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
一位黑人出租車司機載了一對白人母子，孩子問：“為什麼司機叔叔的皮膚和我們不一樣？”母親笑著回答：“是因為上帝要讓世界繽紛多彩，所以創造了不同顏的人啊！”到了目的地，司機堅決不收錢，他說：“小時候，我也問過母親一樣的問題，母親說我們是黑人，註定低人一等！如果換成了您今天的回答，我可能就是另外一個我了。”
口吐善言，就是為自己造善業、修善緣
口吐蓮花，就是為自己積福氣、聚貴氣
“智慧”這個詞是我們平日裡最常用的一個詞。只是，真正瞭解智慧、運用智慧的人，卻少之又少。尤其是在身處逆境中，人往往因為各種壓力、焦慮、恐懼、擔憂等負面情緒而產生惡言相向，繼而造成不可逆轉的局面。因此，身處逆境時，只有持續地相信愛、給出愛，平心靜氣地面對所發生的一切。你所說的每一句話語，才會自然而然地舒適、圓融，充滿智慧。
圖片來自網絡，版權屬原作者所有，侵刪。
請記得，所有的發生背後都是一個禮物，一次生命成長的邀請。只有那些不被生活擊垮、不被逆境困足的人，才能讓自己在重重危機中，獲得一次次滿血復活的機會、贏回真實而亮劍的人生。
2020，大家都很難，堅持住！路，就在腳下。
