自從倪萍大姐成功減肥後，關於她的傳說就沒有停止過。事實上作為央視一姐，倪萍年輕的時候也是個大美人，不僅是整個父輩人心目中的女神，更是被趙本山誇為夢中情人。只是後來從央視退休後，因為過早地放棄了自己的形象，以至於身材臃腫，連走路都需要人攙扶。
作為好友的劉曉慶都看不下去了，找託人帶話給倪萍，讓她好好收拾下自己；最終在蔡明的指點下，不僅成功減肥28斤，更是重新登上支持人的舞臺，和董卿等後輩同臺，氣質也一點不輸。
近日，有網友在上海機場偶遇了倪萍。當天現身的倪萍身穿一件黑白條紋的連帽上衣，下半身身穿一條藍色牛仔長褲，腳上則是一雙黃色的翻毛皮靴。此次現身的倪萍整個人穿搭都很年輕，很時尚。
臉上戴一副超大墨鏡的倪萍沒有戴帽子也沒有戴口罩，打扮十分低調。從此次曝光的照片來看，感覺今年60歲的倪萍比前段時間又瘦了，露出來的小手臂真的非常細。
雖然倪萍這次選的的衣服比較寬鬆，不太修身。但還是能感覺到除了手臂非常細以外，倪萍的身材也非常苗條，四肢也十分纖細。
今年60歲的倪萍雖然身材保持的不錯，但暴瘦明顯，感覺倪萍的皮膚不是很好，臉上的皺紋也比較多，皮膚也比較鬆弛，感覺有往下跨的趨勢。
不知道是什麼原因，感覺倪萍的心情不是很好，走路的時候全程都面無表情，看上去很不開心。
說來，其實倪萍也算是肥胖中的達人了吧，但是當我們再見到他們的時候，竟然美的讓人認不出了，而對此，大家也是很好奇，他們是怎麼在這麼短的時間內甩掉這麼多肉肉的呢？其實倪萍老師在很久之前他的微博中就有體現，從他當天發出來的微博照還有配文來說，其實關鍵就2字。
對於減肥秘訣，倪萍老師說其實就2字，那就是：餓著，而網友們在看到這兩字的時候，也是直呼：說了那麼多，這才是大實話，就喜歡聽實話，不得不說，這2字說起來容易，但是做起來實在很難呀，畢竟減肥這條路一旦走上，就再也沒斷過，不過看到60歲的倪萍老師都走上了減肥的道路，我們還等什麼呢？你們確定還不加入減肥的行列嗎？
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是
使用正確的減肥方法！！！其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用“飲食調理”的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！
