這是一年來最寒冷的日子，雖然還一天天降溫，清晨出門時的寒意讓我不得不添了些衣服。漸漸有了臨冬的蕭瑟。
三個月裡的每一天，加班，歸家，有窩進沙發的惰意，有倒頭就睡的衝動。換上運動衣物，貼身緊緻，最愛的跑鞋，繫緊鞋帶，例行出門至（福州）省體慢跑，徘徊掙扎就消失在前一秒。這個點鐘的省體，內場的跑道早已熄燈閉館，外圍行車道的水泥路，燈光昏暗，稀稀拉拉有人跑步或是散步，時不時緩緩駛過的車輛，放慢車速不去驚擾運動的人們。
拿起腰上的水壺含了口水，開始熱身。鼻子輕輕呼著氣，兩進一出，配合著步幅，規律而有節奏，還沒開始加速，嘴不參與吐息。為了緩解膝蓋和腳踝的壓力，減輕每一步的衝擊，儘量地放輕接觸地面的力道，悄然而無聲，噠~噠~噠。一直很注意跑步的姿勢和自我保護，才能從中體會健康和運動的樂趣，延長運動生命。
很快我就覺察今晚的環境和氣溫都相當舒適，非常適合運動。初冬的天氣在戶外感覺稍凍略微不適，但是對於運動來說絕對再適宜不過。整個夏天我都沒法盡情長跑，身體剛運動開，體溫就開始上升，大量出汗，周圍的熱空氣就像一團浸過熱水的海綿，潮溼熱烈，將人包裹得無法喘息，怎麼掙扎都是徒勞，身體好像一臺無法散熱的自然進氣發動機，效率急劇下降，沒幾圈便呼呼大喘停下來。
即便我經常跑步，一次次挑戰更長的距離，更快的速度，但我也不會說長跑是一項舒適的運動。我體會過最舒適的運動大概就是夏季在清澈的海水裡游泳，溫度適宜，身體無重力束縛，海浪按摩肌膚，我發誓從此不想在骯髒的泳池裡從事這項運動。
然而我卻說，今晚跑步的確很舒適，是一年一度期盼已久的感受，這是最適合跑步的時節，就這麼十多天，接下來我就該躲進健身房在跑步機上原地踏步了。可是今晚我非常願意在跑道上多留一會，多享受這種舒適，輕鬆，和愜意。空氣稍微清冷還帶點溫潤，大口呼吸不至呼吸道太乾受刺激。冒了點汗，體溫保持在能夠增加耐力的水平上，身體釋放出很配合願意多跑幾圈的信號。 儘管如此，也並沒有放任身體去無節制的奔跑。從不會等到膝蓋或是腳踝發出不適的訊號，而是提前結束運動。800米的圈十來圈，一個小時左右包括熱身圈，心肺得以加強，又燃脂塑型，對於我一舉兩得。
跑步的時候，每每有剛加入跑道的runner，滿滿的動力很快超越過我。從前剛接觸長跑的我，這個時候常常會不淡定地打破我原有的步伐和節奏，試圖去超越他們，拼個死活，他們在覺察我的意圖之後也會做相同的事情。一般來說很快，他們就退出了，踉蹌地離開跑道大口喘氣，於我則是無法完成當天自定的目標，以及膝蓋的輕微不適，前方依舊有超越自己的人。10+km的里程，我無法始終加速，滿途的跑者，我也不能超越他們每人。唯一能做的，就是保持自己的步幅，堅守自己的節奏，調整呼吸，挑戰一個個極限。只是在未來的某一圈，我又會超越之前超越過我的人。
我是個奔跑的人卻不愛奔跑的過程，更多是享受目標和堅守執著。長跑絕對是每天的修煉和苦行，是虔誠於生活默默忍受苦難的都市僧侶的一次朝聖。也許明天加班得更晚，身心更加疲憊，寒風更加凜冽，瑣事纏身，憂擾我心，天氣會漸漸寒冷不再舒適，身體也會一天天因老去而衰弱，我只是願意在我有生的歲月裡，能夠一直奔跑，不息的奔跑，為了自己奔跑。
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