對於有“自我”的人來說，獨處是人生中美好的體驗和美好的時刻，雖然有些寂寞，寂寞中卻又有一種充實。 獨處是靈魂生長的必要空間。在獨處時，我們從別人和事務中抽出身來，回到了自己。這個時候，我們獨自面對自己，開始了與自己的心靈以及與宇宙中的神秘力量的對話。
一切嚴格意義上的靈魂生活都是在獨處時展開的。和別人一起談古論今，引經據典，那是閒聊和討論；唯有自己沉浸於古往今來大師們的傑作之時，才會有心靈感悟。和別人一起遊山玩水，那只是旅遊；唯有自己獨自面對蒼茫的群山和大海之時，才會真正感受到與大自然的溝通。所以，一切注重靈魂生活的人對於盧梭這句話都會產生同感：“我獨處時從來不感到厭煩，閒聊才是我一輩子忍受不了的事情。”
當然，人是一種社會性動物，他需要與他的同類交往，需要愛和被愛，否則就無法生存。世上沒有一個人可以忍受絕對的孤獨。但是，絕對不能忍受孤獨的人卻是一個靈魂空虛的人。生活中有很多人最怕的就是獨處，讓他們和自己待一會，對他們來說簡直是一種酷刑，這樣的人其實內心是極其空虛、貧乏的。如果連自己都覺得自己貧乏，再通過一些無聊的方式消遣，就只會使自己變得越來越貧乏，越來越沒有自己。
獨處確實是一個檢驗，用它可以測出一個人的靈魂的深度，測出一個人對自己的真正感覺，他是否厭煩自己。對於一個人來說，不厭煩自己是一個起碼的要求。一個連自己都不愛的人，他對於別人也是不會有多大價值的，他不會有高質量的社會交往。一切交往的質量都取決於交往者本身的質量。唯有在兩個靈魂充實豐富的人之間，才可能有真正動人的愛情和友誼。
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