張鈞甯，1982年9月4日在德國慕尼黑出生，在臺灣長大。張鈞甯出生於書香門第，她的父親張志銘是法學博士、國立臺灣大學社會學系及國家發展研究所教授，母親鄭如晴是文學碩士、知名文學作家、國立臺灣藝術大學講師。父母皆留學德國。
當然，張鈞甯也經過自己的努力，2000年考入國立臺北大學歷史系，大二轉入法律系。2004年繼續深造於臺灣中央大學產業經濟研究所法律組碩士班，研究領域是兼跨法律與經濟的公司法。
可以算是娛樂圈裡為數不多的美貌與智慧並存的高學歷女明星之一了。相信如果張鈞甯當初沒有進入娛樂圈，那麼現如今很可能已經成為一名優秀的美女律師了。
2002年，張鈞甯參演《流星花園2》在臺灣正式出道，近期憑藉著在《武媚娘傳奇》和《如懿傳》當中的優秀表現被內地的觀眾所熟知。2018年，主演都市情感劇《溫暖的弦》還與劇中的男主張翰傳出緋聞！
張鈞甯在熒幕上帶給觀眾的印象永遠都是優雅自信，充滿活力的元氣少女！但實際生活當中的張鈞甯年齡已經是36歲了。面對網友朋友和圈內好友對於她永葆青春的疑問時，她永遠只有一個答案，那就是運動健身！
雖然氣質出眾，身材高挑，女神範十足，但私下生活當中，張鈞甯卻被好友爆料稱性格像個男孩子一樣。在日常生活中的張鈞甯酷愛跑步，並極其自律。不僅平時生活的時候會抽空晨跑、夜跑，時不時的也會參加一些專業賽事，例如舊金山半程馬拉松，臺北馬拉松，上海國際半程馬拉松等等，均都順利跑完比賽。其超強的體力和耐力讓人折服。在近期播出的綜藝真人秀節目《嚮往的生活》當中，張鈞甯就實力展現出她的運動天賦，早上起來瑜伽打坐，帶動大家一起運動晨跑。
可以看出，張鈞甯是真心喜愛運動，而不是流於表面的建立人設，怪不得女神的皮膚和顏值都一直保持最佳狀態！
張鈞甯在圈內堪稱運動達人，不僅是跑步，瑜伽，游泳，攀巖，跳傘，滑雪，健身等各種運動項目她都能輕鬆駕馭。
張鈞甯稱說道：“工作感到壓力的時候，運動總能帶來極大的紓解，流過汗，衝個澡，好像大腦也豁然開朗了，這也正是運動令我愈發著迷的原因。”
就連國民老公彭于晏都稱她為女神，張鈞甯的魅力可見一斑。
有人說，娛樂圈裡男有彭于晏，女有張鈞甯。
有人說，她將四十歲活成了二十歲的模樣。
明明可以靠顏值，卻偏偏要靠實力。在張鈞甯的身上，你永遠看到的都是積極向上的生活態度和跳出安逸，時刻迎接挑戰的勇氣，不斷的突破自己，勇敢的熱愛生活！最後也終於憑藉著自己的努力活成了別人羨慕的樣子。
正如她的名字，“鈞”是代表“千軍鼎立”，而“甯”字是代表“心靈平靜”。
鈞甯，溫暖而有力量！
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