名門澤佳315網：養生護膚
no.1:早上喝鹽水
一篇值得每個女人閱讀的養生護膚文章
如果沒有高血壓或腎臟問題，喝鹽水沒什麼不好。儘量淡一點就行。鹽水可以去掉胃裡的毒素和火氣。便秘吃紅薯很有效。
no.2:胃火大
一篇值得每個女人閱讀的養生護膚文章
胃火分虛實。實火表現為多食善飢、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。可用梔子、淡竹葉泡茶喝。
虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
火大到不致於要用藥的程度，飲食調養就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鮮蔬菜水果。
no.3: 皮膚髮黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚幹
一篇值得每個女人閱讀的養生護膚文章
膚色黃表明肝腎功能不旺;眼角的斑點對應子宮氣息不暢;手腳涼是MM的通病;一般是生殖系統比較寒涼;氣血不通則體內能量不能到達皮膚，皮膚就會比較乾燥。皮膚只是一個末梢，它對應的是內部器官的活力
調養生殖系統是一個很整體的事情，不是吃一點食物或藥就行了。
運動，飲食和生活習慣都有關係。一旦調養好，好起來的也不只是一個部位，卵巢、盆腔、子宮等各個器官都會相應地好起來，皮膚上各種毛病的消除只是附帶效果。
一篇值得每個女人閱讀的養生護膚文章
客觀地說，想靠只吃一兩種藥立刻治好某一處豆豆或是斑點是不可能的，人體各處是一損俱損一榮俱榮。
no.4: 特殊時期的痛
戰鬥的武器，就是老薑。可能很多人都試過在痛的時候喝薑湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，並且不會像益母草那樣多喝有副作用。
一篇值得每個女人閱讀的養生護膚文章
一定要老薑，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，儘量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。
不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。可以再再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。
關鍵點，姜要夠多，茶要夠燙。加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖。
