“省油”的肉末茄子煲,舌尖上的美食,奶奶留下的手藝


“省油”的肉末茄子煲,舌尖上的美食,奶奶留下的手藝

奶奶的記憶


我吃過最好吃的一次是我小時候在農村的時候,家裡種的都是綠色食品,油、米、蔬菜都是家裡的、都不用出去買,除了買點豬肉例外。有一次我奶奶從農田回來,順便去菜地裡摘了幾根茄子和本地辣椒,很平常的一到家常菜,我奶奶卻做出了我記憶中一道美食,好吃,超好吃,就是油放的挺多哈哈。

材料準備:茄子2根、小米椒3個(有辣一點的青椒也可以)、肉末適量、生薑2片、大蒜3瓣(喜歡吃的可以多放一點)、香蔥適量、豆瓣醬一勺、鹽適量、生抽2勺、蠔油1勺、澱粉適量。

第一步:將茄子洗乾淨切條,然後再撒適量的鹽,用手搓茄子,再醃製20分鐘,然後擠幹裡面水份即可。

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第二步:熱鍋倒入植物油,再把擠幹水的茄子倒進去,要不停的翻動,有少一點可以,利用熱鍋把茄子炒軟即可撈出.


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第三步:買來的肉自己剁成肉末,或者家裡有攪拌機的就不用剁了,然後用澱粉和肉末抓勻下鍋,肉末變色後放入小米椒、生薑大蒜、蔥頭、再放豆瓣醬

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第四步:把茄子倒進去翻炒,然後再倒入生抽、耗油,然後再在裝半碗水,放入適量的澱粉攪拌均勻後倒入鍋中。

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第五步:炒的差不多了之後裝入砂鍋中,鍋底放一點點油墊底,煲個3-5分鐘就好了。

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第六步:撒上蔥花,就可以出鍋了.


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很好下飯哦

小貼士

1.茄子一定要炒軟了才好吃,不然會有點生硬。

2.醃製的時間是保證省油的秘訣。

3.也可以不用豆瓣醬,豆瓣醬上色比較好看。

4.茄子不能切太細,不然中途容易爛。


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