之前給大家推薦過適合小寶寶食用的家庭版香蕉輔食食譜，大家學會了嗎？
香蕉真是個好東西，可以做成泥、做成餅、做成羹、切片烤著吃……想怎麼吃怎麼吃，本期再推薦2款家庭自制香蕉食譜教程，適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，一歲下將牛奶換為配方奶液或者水，適當調整糖和油的使用量），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！
香蕉甜甜圈
分享人：好ma
香蕉玉米披薩
分享人：軒媽
營養師點評：
一箇中型香蕉的熱量大約是90-105kcal，是補充能量方便之選。它有豐富維生素B6、鎂和鉀等營養素。
很多人認為香蕉能緩解便秘，其實並不是。
香蕉的膳食纖維含量並不高，所以對因膳食纖維攝入不足的便秘是不能起到緩解作用的。生香蕉or熟香蕉哪種好？
從營養學角度來說，水果生吃可以最大限度地保留其中的營養。
從食品安全角度來說，生吃的食物一定要做到削皮或者剝皮。香蕉有一層厚厚的果皮，剝掉後是可以生吃的。
你有拿手菜想曬一曬嗎？
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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子！
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