文丨木蓮媽媽，原創內容
孕育生命是每個女性成就完美自己的重要部分，帶著期待，欣喜，忐忑的心情小心翼翼的呵護著這個屬於自己的愛的結晶。
懷孕是辛苦的，很多媽媽在孕期都會很疲勞，那麼床的利用率就高起來了，有一個好的休息環境對於孕媽媽來說至關重要。
床墊選錯了，孕媽受累，胎寶遭罪
小美夫妻倆終於本著優生優育的原則，成功的孕育了愛情的結晶，每天老公都給小美準備營養的早餐，豐盛的午餐便當和搭配合理的晚餐，供小美孕期補充營養。
小美一直沉浸在孕期的幸福裡，可是隨著月齡的增加，小美明顯感覺腰部和後背經常痠痛，起初小美認為是胎兒長大導致脊椎壓力過大引起的。
可是後來到了四五個月的時候，小美明顯覺得早上起床時最為難受，晚上睡覺時也覺得不舒服，甚至感覺到肚裡寶寶胎動也不太一樣了。
剛開始小美也不曾在意，畢竟新手媽媽也沒有太多經驗，諮詢了婆婆和媽媽都說是正常的，可是在一次常規孕檢的時候小美把這些症狀表現告訴了自己的主治醫生。
醫生聽完後詢問了小美的作息問題，包括睡姿和環境等，最後建議小美更換下床鋪，因為小美睡的是彈簧床，導致孕中期本就身體略微沉重的她在深度睡眠階段無法自由翻身。
並且肚中胎寶也承受了來自兩個方向的壓力，導致在子宮中也沒有更好的活動空間，長此以往會影響小美睡眠質量。
不僅孕媽的腰椎，脊椎將受到的外界傷害很大，最嚴重的還會影響胎兒的正常生長。聽完醫生的話小美嚇壞了，不過她很慶幸自己主動跟自己的醫生做了及時的溝通。
回家後小美夫妻換了一個軟硬適中的床墊，小美的起床後的疲勞感，後背的痠痛感真的得到了有力的緩解，同時她也感覺到小寶寶每天晚上安穩了許多，白天胎動也非常有規律了。
孕媽為什麼不適合睡彈簧床？
孕期本就辛苦而又漫長，讓孕媽休息的舒服是頭等大事，那孕媽為什麼不適合睡彈簧床呢？
首先，彈簧床會根據人的受力點變得高低不同，會使本就腹部相對沉重的孕媽直接窩在床裡，導致翻身困難 ，本就受孕期影響無法安然入睡的孕媽，會更加睡眠不適。
其次，受到睡眠影響的還有小寶寶，媽媽休息不好直接影響的就是小寶寶的正常發育，加之睡眠姿勢的不正確也會影響寶寶在肚子裡的活動狀態。
最後，在整個孕程中最痛苦的就是寶媽的腰椎，本就被小寶寶壓的變形嚴重，還要忍受床墊帶來的新的痛苦，真是苦不堪言。
每天早上寶媽都會非常疲憊，腰椎也會給寶媽帶來難以忍受的疼痛。其實不論是資源匱乏的過去還是物質豐富的現在，偏硬一些的床墊還是最為首選的最佳參考。
偏硬一些的床鋪不僅有利於脊椎的健康，而且個人可以根據舒適度來增加或減少床褥的厚度，孕期裡還是不要選擇睡彈簧床。
孕期怎麼睡最舒服？
孕期睡姿推薦——☑左側臥
孕中期及晚期採用左側臥位的睡姿，這樣可以使血液循環暢通，使孕婦睡眠質量得到改善，不會因為懷孕的身體變化而造成一些不良影響。
左側臥位還會使呼吸順暢，利於寶寶生長。小寶寶到後期因為胎位的變化會使媽媽在躺下的時候感覺喘氣吃力，左側臥位可以很好的來緩解這一不適。
其實每個女性在懷孕期間心裡都會因為身體的加重或者變化受到影響，甚至焦慮，好的睡眠質量可以大大緩解心裡不適，從而身心都得到最好的舒適狀態。
【木蓮媽媽寄語】
傳說每個寶寶都是天上的一個天使，當他要來到人間的時候他很害怕。
這時上帝會告訴他：“別怕，小傢伙，在人間你會遇到一個人，她會一直守護你疼愛你。”
小天使問：“這個人是誰？”上帝笑笑告訴他：“這個人叫做媽媽！”
每個女性在變換成媽媽這個角色時都是那麼的偉大，周身都充滿著愛的光環，願每個孕媽媽在孕期裡舒舒服服的，做十個月的公主。
