回想芽媽剛當媽那會兒，除了每天照顧芽芽，做得最多的事情就是網上查各種育兒資料了。
芽媽也跟同齡的新手媽媽們討論了很多育兒知識，但發現大家在有些餵養方式的意見完全相左。
比如母乳該喂到什麼時候；維生素D怎麼補之類的。
芽媽偶然閱讀了美國一本兒科臨床醫學雜誌PEDIATRICS。
PEDIATRICS是由美國兒科醫生學會主辦的專業醫學學術雜誌。
主要報道兒科醫學領域的最新的臨床研究和進展，被世界兒科醫學界公認為發行量最大、最有影響力的兒科臨床醫學雜誌。
英文版雜誌的發行量為63,000冊，並同時發行15,000冊四種不同語言的國際版，列兒科雜誌前茅。
這本雜誌讓我受益匪淺，芽媽根據雜誌內容總結了一些觀點，媽媽們可以做參考：
一、生長曲線圖選擇
寶寶的生長曲線是媽媽們都非常關心的一點，按照目前來說，最常用的兩個嬰幼兒生長曲線圖是由世界衛生組織（WHO）和美國疾控中心（CDC）提供的。
結合我國國情，建議24個月以下兒童使用WHO生長曲線圖，2歲以上兒童使用CDC生長曲線圖。
Tips
母乳餵養的嬰兒在出生後頭3-4個月內的體重增加速度較配方奶餵養快，而此後生長速度相對較慢。
二、補充維生素D的方法
有研究表明，純母乳餵養和部分母乳餵養的嬰兒應該在出生後幾天內開始每天補充400IU的維生素D，直到1歲過渡到全脂奶。
如果在這期間從母乳餵養過渡到32盎司（約946毫升）的維生素D配方奶，就應該停用每天補充的維生素D。
Tips
如果寶寶每天餵養不足，或者稍大一點的兒童無法滿足每天1L的全脂奶量，並且缺乏其他的維生素D獲取途徑，就應該繼續補充維生D400IU/天。
三、母乳餵養可以持續多久？
很多人覺得母乳6個月之後變稀了，沒營養了。
實際上，這是一種誤解。
6個月之後的母乳含有大量的乳糖和蛋白質，仍舊是嬰兒最理想的食物。
如果哺乳媽媽的條件允許，母乳餵養可以持續到1年左右。
Tips
如果輔食添加晚於6月，嬰兒可能出現鐵、鋅攝入不足。
另外，如果寶寶習慣了吮吸，那麼在過渡到輔食的階段可能會出現拒食的現象。
四、含氟牙膏什麼時候用？
寶寶吃的食物雖然比較單一，但不代表就不需要用牙膏。
當寶寶萌出第一顆乳牙的時候，就應該使用含氟牙膏來清潔口腔了。
Tips
最開始普遍認為含氟牙膏應該在寶寶出生6個月之後使用，不過目前提前了初次使用含氟牙膏的時間。
牙膏的用量為米粒大小，每天兩次。
五、米粉中的微量元素
美國FDA提出要控制嬰幼兒飲食中米制品的比重，理由是米粉中含有無機砷，需要用其他穀物來平衡。
比如除了高鐵米粉之外，還應該添加諸如燕麥、大麥等穀物，作為多種主食的一部分。
不過，雖然大米中含有無機砷，但國內對無機砷的控制非常嚴格，尤其在嬰幼兒輔食中，並沒有發現過砷超標的情況。
Tips
足月生產的嬰兒一般出生時體內貯存鐵充足，但出生4-6月後逐漸耗盡。
因為母乳鐵含量較低，因此鐵強化的穀物或肉糜應及時作為輔食添加，同時配以富含維生素C的食物（如哈密瓜、芒果、草莓及西蘭花）。
六、麩質與乳糜瀉
根據一些研究證據和共識，延遲麩質物的攝入並不能預防乳糜瀉。
Tips
乳糜瀉是由麩質引發的自身免疫病，而不是食物過敏或食物不耐受。
乳糜瀉患者在進食麩質後，自身的免疫系統會攻擊小腸壁，造成小腸組織的損傷。
不過，乳糜瀉在北美、北歐、澳大利亞發病率較高，在國內則比較少見。
七、花生過敏的寶寶要注意什麼？
有證據表明，早期接觸以及攝入花生可以有效降低花生過敏高危嬰兒的過敏情況。
因此，不建議推遲花生過敏兒童接觸食物過敏源的時間。
Tips
花生過敏高危嬰兒應先從母乳餵養正常過渡為無花生輔食，再逐漸添加符合嬰兒年齡段的花生類食物。
對於小嬰兒來說，可以將花生醬添加至燕麥粥或母乳中給嬰兒餵食。
這些育兒知識雖然又多又複雜，但為了寶寶能健康快樂地成長，媽媽們務必要多費心哦~
