“醫生，我最近臉色發黑，是不是腎不好啊？”
腎臟的健康，是很多人都關心的問題。
作為泌尿器官的一部分，腎肩負著產生尿液，調節體內電解質平衡，過濾血液雜質的重擔，是人體非常重要的器官。
經常有人開玩笑，說一個人看起來很疲勞，氣色不好，就說他“腎虛了”。廣告也常常提到要“補腎”。電視劇裡經常有這樣的情節：某某得了尿毒症，急需要腎來手術救治，這時候一家人都會哭天喊地，去求匹配者。然後匹配者也要在失去一個腎，和救人之間反覆掙扎。
雖然電視劇裡有很多戲劇的表現手法，但這也從側面證明了，腎臟，對我們人體是多麼的重要。
但隨著生活的壓力不斷增加，腎臟的壓力，也隨著漸漸增加。有的人加班到凌晨兩三點，體內積累了大量的代謝物，血液濃縮，嚴重缺水。長此以往，這個腎肯定是遭不住的。
因此，當你的身上出現這2個狀況的時候，你不要不當回事。這可能是你的腎臟，在向你發出“警告”了。
臉色發黑
從中醫的角度看，腎臟屬黑，對應黑色。如果你的面色發黑，多半是腎臟出現了問題。隨著年齡的慢慢增長，腎功能漸漸下降，臉上就會長老人斑。年輕人就可能臉色發黑，千萬要警惕了。
很多時候，腎臟功能不好，腎功能不全的人，尤其是有高血壓的病人，高血壓會導致腎功能不好，也被稱作是高血壓的腎病。在這種情況下，臉色也會變黑。
因此，出現臉色發黑的狀況，很可能是你的腎出了問題。最好去醫院做個檢查，做個泌尿系統，消化系統彩超，以及抽血化驗，看看到底是哪出了問題。
睡眠質量差
如果你睡眠質量差，很可能也是腎功能下降導致的。
晚上睡覺怕冷，但蓋上被子又感覺特別悶熱，進退兩難，並且手腳冰冷，說明陰陽兩虛。如果晚上經常起夜小便，夜尿頻多，一晚上要去兩三次，甚至三次以上，那說明你腎氣不固。如果失眠多夢，在床上翻來覆去，容易驚醒，而且經常醒來發現一身是汗，說明你心腎不交。如果睡到後半夜，經常肚子疼，拉肚子，一晚上都差不多在廁所度過，那說明你脾腎兩虛。
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END
姚醫生提醒大家，所有疾病都是防大於治的。如果平時生活不注意，那麼很多疾病，都可能悄悄“找上門來”。所以大家日常生活中，一定要多注意。
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