生活需要記錄，沒有記錄就沒有發生。
“記錄”這件事情，堅持得越久，積累越深厚，產生的複利就越大，意義也會越大。
這裡所說的記錄，指的不是日記和每日流水賬，而是記錄新的念頭和想法、曾經犯下的錯誤、做事情的計劃和總結。
這些記錄能夠拿來細細琢磨，逐步矯正自己的生活習慣和工作方法。
1， 記錄靈光一現的念頭和想法
每個人都曾在某一瞬間有過新奇的想法，甚至有超越現實的創意，那個當下你也許興奮的難以言表，想著回頭或者下次用到的時候就實現這個想法或創意。
可現實是，過後再也想不起來了。
念頭、想法、創意都是“食傷”，可以幫我們更好展現自己、獲得意外財富或收穫、解決困惑和棘手問題等，甚至可能改變我們的命運。
當場把想法記錄下來，哪怕就是幾行文字在手機裡或本子上，定期做下整理篩選是實現自我突破的一個很好途徑。
2，記錄犯下的錯誤
同樣的錯誤不要犯第二次，這句話我們常說，但真要做到特別難。
記錄下來，並反覆思考分析，必要時通過刻意練習進行修正，會更大幾率避免它們再次發生。
堅持下來，“折磨”自己的過程也是跳出舒適區飛速進步的過程。
修正錯誤是“正印製食傷”的陽性表現，當自己能夠扮演“制食傷”的角色時，會更快更有效修正錯誤。
3，記錄下每日的計劃和總結
早上床，抽出 10-15 分鐘進行一天的規劃很重要。這是一種自我承諾，會促進行動，形成總結。
規劃可以高效提升 “金”的水準，讓自己成為自律的人；
有效執行能夠發展“木”的能力，幫助自己成長、突破、創新；
每日總結能夠完善“土”的品質，更高水平的蘊化和提煉會帶給自己超越預期的成長。
像打卡一樣堅持每天記錄，記錄你的想法，做法。每週都看看自己寫了什麼，總結出更有效的工作、生活方法。
長期下來，人不但會變得勤奮，而且做事會越來越有條理，最終想要的結果自然水到渠成。
