愛健康的小博，開講啦！
雞蛋是生活中很常見的食材，它好吃不貴，而且很是百搭，烹飪方式也是多種多樣，蒸著吃可以做成雞蛋糕，想要吃原汁原味可以帶殼煮熟，還可以炒著吃，煎出來的荷包蛋也是很香的，用雞蛋裹著食材炸出來也是很美味，總之，雞蛋是怎麼做怎麼好吃，但是也因為如此，大家對於雞蛋也有著很多說法和疑問，今天就給大家解解惑。
雞蛋是“發物”嗎？
現在很多人，尤其是老一輩的人一般會把像雞蛋、牛肉、羊肉、魚肉等等食材給打上了“發物”的標籤。那到底什麼是“發物”呢？其實也沒有一個科學的定論，但是大體的意思就是說這些食物會對身體有一定的刺激性，在補身體的同時也會讓身體內的細菌、病毒、或者有害物質也生長髮育，可能會加重本身已經患有的疾病，有一點點像醫學上對過敏的解釋。
但是這是毫無依據的，中醫和西醫都沒有依據，雞蛋營養豐富，含有優質蛋白，正常食用下，是不可能會誘發某些疾病的，如果您本身對雞蛋不過敏，就
可以放心的食用。 生雞蛋可以壯陽嗎？
顯然是不可以的，只是可能有些人覺得吃生雞蛋很“爺們”吧。首先說一下，不建議大家吃生雞蛋，就是咱們在市場買的那種雞蛋，超過40%以上的雞蛋都含有沙門氏菌、黴菌、寄生蟲等等，如果直接食用，很容易會出現細菌感染，而且生雞蛋在腸胃中不易消化，會給腸胃造成負擔。其次，如果壯陽就是吃個生雞蛋這麼簡單，也就不會有那麼多不良商家打著壯陽的幌子賣假藥了。生雞蛋和熟的雞蛋營養成分沒有什麼大的變化，也沒有什麼物質可以壯陽的。
膽固醇高的人不能吃雞蛋？
您這個說法有點過時了，在過去的膳食指南建議大家每人每天攝入膽固醇不要超過300mg，本身膽固醇高的人不應該吃雞蛋，因為一個雞蛋黃中的膽固醇就可以達到280多毫克，所以不建議食用。
但是根據前些年的新研究顯示，在食物中攝入的膽固醇與血液中的膽固醇並不是一樣的，人體血液中膽固醇含量只有很少的一部分是由食物提供的，有些還會被身體排出，所以幾乎不會影響。因此，高膽固醇的人，想吃雞蛋就吃，沒什麼好忌諱的，
在最新的膳食指南中也將對攝入膽固醇的限制也給取消了。
您還知道關於雞蛋的什麼謠言嗎？
歡迎您來評論區留言，此文章對您有幫助，請點贊和轉發，感謝您的閱讀，我們下期再見！
